祛湿的蔬菜有哪些 吃什么祛湿好

一、祛湿的蔬菜有哪些 吃什么祛湿好

可以吃赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等利湿健脾的食物，还有稀健薏米红豆茶。

二、红豆薏米荼祛湿热红豆薏米比例多少

每种大概100克的样子

三、胃疼早上能吃红豆薏米芡实粥吗

当然可以了，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与龙眼肉，更是起到调味滋补的功效。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。

三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的，能有效的养胃排毒，而且简单方便，

自己煮的薏米红豆不能过量吃，薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。

薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收

四、红豆薏米袪湿能加糖吗

红豆薏米不去湿，吃多了阴阳会不平衡，红豆和薏米属于寒冷之物。中医大夫不会让你那么吃来达到祛湿的作用。健康的人这么连续吃一个月，有可能都吃不消。别让伪中医和商人给误导。中医用药都是用赤小豆而不是红豆。如果用糖是用红糖。