长时间吃蜂蜜,会发胖吗?

一、长时间吃蜂蜜,会发胖吗?

不会发胖，蜂蜜中的果糖和葡萄糖为单糖，能直接被人体吸收，而白糖或其他就不行，需要人体分解后才会吸收，分解不了的就会脂肪沉淀，导致身体发胖，而吃蜂蜜不仅不会引起发胖，还可以养胃，去火，美容

二、怎样吃才能不容易肥..

你的问題太有智慧了!真是高难度呀!~各人体質不同~相信每个答案你都不会滿意的哦!

有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘有效的稿子!它会改变你的生活和往后的命運哦!

老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好! 不在乎采不采纳,

有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会運用了。

在中医养生之道和国际医学养生營养报导里就谈到每个人每天要摄取7种不同的蔬菜，水果，它们不止是营养丰富却都有一个共同点，就是能解热降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。

吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。

平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等

青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的營养~养生~健康~減肥都会有很大的帮助。

而且這些食物本身就有食疗双向調解,降热排毒~健康長寿 作用,想增胖,想減肥~都能達到~肯定效果!

減肥作用:排毒清宿便,吃多不会長脂肪,減肥不失營养和傷身,效果一级棒! 不瘦都难!

增胖健美作用: 血凉血生,血足加強腸胃人体维生素吸收和排毒功能,少量配合肉類,完全吸收完全消化,不胖才怪!

就這么简單!!???如果医生真心想幫你,方法会变得很简單,却是最有效的哦!

如果还有不懂和其它疑问,欢迎在QQ问问這个健康平台,或老中医~QQ医生空间~没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定。

三、苹果减肥法一个月进行几次

我试过的苹果减肥法是这样的，四天为一个周期，第一天只吃苹果，最多吃6个，第二天只喝酸奶，不能超过1000ml，第三天，第四天正常吃饭，别吃太多，第五天只吃苹果，第六天只喝酸奶，这样一般会减6-8斤，但是瘦腰效果超级好，而且没有反弹，不过这种方法，一个月只能试一次，多了，有害身体。我就用这方法，减了20斤。