日常生活工作中要如何保护听力避免噪音伤害？

一、日常生活工作中要如何保护听力避免噪音伤害？

你好，

在日常生活与工作中避免噪音、保护听力是非常重要的。与85分贝以上噪音可能损害听力这一标准相比较，正常的对话一般在60分贝左右，立体声耳机里的声音可以达到100分贝，参加摇滚音乐会、使用冲击钻带来的噪音一般都在100分贝以上。 所以，在可能造成听力损害的环境之中，最好能够使用耳塞或者耳罩。只要正确使用，一次性的均码耳塞可以将进入你耳中的噪音降低20到40分贝。

噪音对听力的损害是因人而异的，有的人的耳朵更加敏感，有的人则会更容易被一定频率的噪音所伤害。一般来说，重复性地暴露在噪音之中，是造成永久性听力下降最常见的原因之一。这样的损害会在没有疼痛或者其它症状伴随的情况下，缓慢地积累起来。一旦发觉，你的听力下降往往已经达到一个非常严重的程度了。

判断有害噪音环境的标准

■与人交谈时，彼此都听不清对方在说什么。

■噪音让你的耳朵感到疼痛。

■离开噪音环境后感到耳鸣。

保护听力的建议

■避免噪音。无论是在工作、在家中、或者其它环境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用冲击钻、驾驶摩托车或者雪上交通工具时，一定要采取保护措施。当然，对于噪音环境，要尽量避免。

■采取保护措施远离噪声环境，尽量避免戴耳塞听音乐。当你预知自己即将进入噪音环境中时，要提前采取保护措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者纸巾这一类的东西塞进耳朵里，并没有为你的听力提供什么有效的帮助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用电器的噪音也是不容忽视的。

■降低噪音总量。噪音对你的听力所可能造成的损害是通过时间累积起来的。如果你在工作时不得不长期面对大量噪音，那么一定要在工作结束后的闲暇时间里避免噪音环境。

■降低音量。当你在购买电器工具时，如果有低分贝的选择，就不要买那些特别吵的玩意儿。在日常生活中养成习惯，将收音机、电视机以及汽车电台的音量调小。

■避免耳毒性药物的使用，如氨基甙类抗生素（链霉素、庆大霉素等）。

■戒烟，研究人员指出,抽烟者的血液流到耳蜗部位的量比起一般人更少,很可能是因此影响听力,抽烟加噪音对听力而言是雪上加霜。

■定期检查听力，如发现听力有轻度损失以引起重视并早起干预。

希望我的回答对您有帮助！

二、脑鸣中医有办法治吗?

脑鸣患者当中，以中老年人居多，偶有青年人。其主要表现是自觉脑部、脑内鸣响，或如蝉叫，或如飞机声，或如鞭炮轰鸣，或如其他声音在鸣响。但这些鸣响，有时患者自己也难以说清楚，到底是怎样的一种声音或几种声音。还有的伴有脑部沉重感、疼痛感、紧箍感、钻顶感、束裹感等等。还有的伴有失眠、头晕、焦虑、抑郁情绪等等。这种情况，在医学上，就叫做脑鸣证。 现代医学尚未有对本病证的认识。多按神经衰弱、更年期综合征、脑动脉硬化等看待。因而缺乏相应的治疗措施。中医学认为本病证的发生与肝气郁滞、气血失调、肾精不足、肝火上炎和肝阳上亢等有重要关系。只要四诊全面，辨证准确，及时干预，坚持治疗，治疗效果还是比较满意的。因而，对于确实属于脑鸣的患者，最正确的对待方法是：不要紧张，不要过于忧虑，及时就医，早日解除痛苦！ 建议去市中医院名医堂就诊。

三、78老人到了胆囊癌晚期需要注意些什么？

我认为癌症人应该注意科学营养。每天晚上睡觉前要加点营养，鼓励患者经胃肠进食,加强碳水化合物的摄入,特别是睡前少量进食是一种方便、廉价的营养干预措施,有助于肝功能的改善和生活质量的提高。提高体能,改善睡眠质量,提高对感染的抵抗力,延缓和降低疾病的复发,延长生命。这一目标的实现也是对“最佳营养”的检验。

四、为什么有的人晚上睡觉中会咬牙？

你朋友如果年纪还小就得检查是什么原因引起的,成年人的话就凑活吃点打虫药看看吧

目前认为有以下几种可能：

(1)肠寄生虫病因素：这是最常见的原因，尤其是肠蛔虫病。肠寄生虫在体内能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、内分泌毒素等。它还能排出一些代谢产物。这些毒素和代谢产物在睡觉时，都可刺激大脑的相应部位，通过三叉神经，引起咀嚼肌的持续收缩。

(2)疾病因素：如口腔疾病、胃肠道疾病，或睡觉前吃多了以及吃了不易消化的食物。睡后，上述情况都可以刺激大脑而出现磨牙现象。

(3)神经精神因素：神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等；或白天精神紧张、情绪激动、过度疲劳等。也可以使大脑皮层功能失调，而在睡觉后出现磨牙现象。

睡觉磨牙对的生长发育有很大的影响，因此要找出原因，针对不同的原因采取不同的干预措施。但有些因磨牙时间较长，大脑皮层已形成比较牢固的条件反射，虽然导致磨牙的原因已去除，但睡后磨牙不会立即消失。特别是患有胃肠道疾病的患者，经治疗后，病情虽有好转，但由此产生的胃肠功能紊乱仍然存在，磨牙现象在短时间内不易纠正过来，需要较长时间才能有所好转。