血糖忽高忽低不稳定怎么办？

血糖忽高忽低不稳定，可能是短时间内摄入糖分过多或者与饥饿有关，对于短时间内摄入糖分过多者需注意控制饮食，避免继续食用含糖量较高的食物，可以适量吃含糖量少的新鲜蔬菜、水果，如芹菜、苦瓜、猕猴桃、草莓等，对于饥饿导致的注意适量进食即可。此外，血糖忽高忽低不稳定还可见于糖尿病，确诊患有糖尿病后需要根据情况分析，临床上主要以生活调理、药物治疗、注射胰岛素等进行干预来控制血糖。

1、生活调理：早期糖尿病患者建议以饮食控制为主，避免食用太多碳水化合物及高糖水果，可食用蛋白类食物、各种青菜，以及低糖水果，如豆浆、芹菜、冬瓜、草莓、苹果等，注意多喝水并配合适当运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等；

2、药物治疗：如果通过饮食和运动不能很好地控制血糖，可以遵医嘱口服药物进行控制，如格列美脲、格列齐特等磺脲类降糖药，阿卡波糖等α-葡萄糖苷酶抑制剂，吡格列酮等噻唑烷二酮类药物，二甲双胍等双胍类药物；

3、注射胰岛素：如果通过饮食、运动、降糖药物治疗均不能有效控制血糖，可遵医嘱使用胰岛素进行治疗。

血糖忽高忽低不稳定的人群，平时需注意规律饮食，避免暴饮暴食，以及避免进食一些高糖、高油的食物。对于糖尿病患者，通过饮食控制、适当运动、规律口服降糖药物，以及注射胰岛素等治疗方案，可以达到控制血糖的目的，并且注意降糖药需要规律使用，最好监测血糖变化，并根据血糖情况遵医嘱调整药物或剂量。