怎样去斑速度简单又快效果又好
一、怎样去斑速度简单又快效果又好
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
二、有什么食疗方法对祛斑有很好效果的推荐一下?
1. 将新鲜鸡蛋一枚．与蜂蜜一小汤匙搅均匀．临睡前将其涂刷在面部．待一段时间风干后用清水清洗干净．每周两次为宜．
2. 将白芍粉．白术粉．白茯苓粉各小许．用食醋小许．清水适量浸２０至３０分钟．然后涂上脸面．待水份吸收后洗去．
3. 柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
4. 绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
5. 胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
6.不过“伊丽祛斑组合”也相当的不错，它独特的配方和先进的工艺提取基因分子，能迅速到达色斑部位，敲碎色素淤积体，排除色素垃圾。此外，药物的内部调节可有效平衡内分泌，促进血液循环，使色素平衡，从根本杜绝色斑的生成。
以上5点是生活中的祛斑小窍门，第6种是我曾经用过的一种产品。
三、不用祛斑产品，用食疗的方法有那些？
1、牛奶蛋白羹
[原料]
牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。
[制法]
将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。[特点]甜醇奶香，味浓，润泽适口。
[功效]
此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。
2、百合薏米粥
[原料]
薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
[制法]
将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
[特点]
甜香，熟糯，略有清香味。
[功效]
薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。
百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
3、三仁祛斑粥
[原料]
杏仁、桃仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖30克，粳米50克。
[制法]
1、将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末；粳米淘洗干净。
2、锅中加水适量，放入粳米煮沸后，加入杏仁、桃仁、白果仁粉末，再继续煮至米烂熟，打入鸡蛋，加入药末、冰糖，待鸡蛋煮熟即成。
[特点]
粥稠，味香，略有苦涩味。
[提示]
最好将杏仁、桃仁用温水浸泡去仁皮，以去掉苦涩味。
[功效]
杏仁味苦，性温，有小毒，有止咳平喘、降气润肠的作用。
桃仁味苦、甘，性平，有润燥滑肠的作用，还有破血行瘀的功效。白果即银杏。味甘、苦涩，性平，有敛肺止咳嗽、气喘的作用。三仁加鸡蛋、粳米成粥，有活血化瘀，润肠通便的功效效。常吃可减少色素斑。
4、三豆消斑饮
[原料]
黄豆、绿豆、赤小豆各100克，白糖适量。
[制法]
将黄豆、绿豆、赤小豆放入清水中浸泡至胀后，倒入锅中，加清水适量煮熟，用白糖调味即成。
[特点]
爽口，甜润。
[功效]
绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。味甘，性凉，有清热解毒，解暑生津之功效。
黄豆味甘，性平，《日用本草》说黄豆“宽中下气，利大肠，消水肿，治肿毒”。有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。
赤小豆味酸，性平，有利水除湿、解毒排脓之功效。对水肿、痈肿、腮腺炎等症有治疗效果。
此三豆组成饮料，有祛斑增白的效果。适用于皮肤色斑沉着。
祛斑食疗方
1、牛奶蛋白羹
[原料]
牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。
[制法]
将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。[特点]甜醇奶香，味浓，润泽适口。
[功效]
此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。
2、百合薏米粥
[原料]
薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
[制法]
将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
[特点]
甜香，熟糯，略有清香味。
[功效]
薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。
百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
3、三仁祛斑粥
[原料]
杏仁、桃仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖30克，粳米50克。
[制法]
1、将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末；粳米淘洗干净。
2、锅中加水适量，放入粳米煮沸后，加入杏仁、桃仁、白果仁粉末，再继续煮至米烂熟，打入鸡蛋，加入药末、冰糖，待鸡蛋煮熟即成。
[特点]
粥稠，味香，略有苦涩味。
[提示]
最好将杏仁、桃仁用温水浸泡去仁皮，以去掉苦涩味。
[功效]
杏仁味苦，性温，有小毒，有止咳平喘、降气润肠的作用。
桃仁味苦、甘，性平，有润燥滑肠的作用，还有破血行瘀的功效。白果即银杏。味甘、苦涩，性平，有敛肺止咳嗽、气喘的作用。三仁加鸡蛋、粳米成粥，有活血化瘀，润肠通便的功效效。常吃可减少色素斑。
4、三豆消斑饮
[原料]
黄豆、绿豆、赤小豆各100克，白糖适量。
[制法]
将黄豆、绿豆、赤小豆放入清水中浸泡至胀后，倒入锅中，加清水适量煮熟，用白糖调味即成。
[特点]
爽口，甜润。
[功效]
绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。味甘，性凉，有清热解毒，解暑生津之功效。
黄豆味甘，性平，《日用本草》说黄豆“宽中下气，利大肠，消水肿，治肿毒”。有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。
赤小豆味酸，性平，有利水除湿、解毒排脓之功效。对水肿、痈肿、腮腺炎等症有治疗效果。
此三豆组成饮料，有祛斑增白的效果。适用于皮肤色斑沉着。