生葡萄籽可以吃吗？

一、生葡萄籽可以吃吗？

生葡萄籽可以吃。

生葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。葡萄籽的主要提取物-原花青素（OPC）具有美白祛斑的功效：因为原花青素具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命 C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。

生葡萄籽中还含有少量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性。生葡萄籽中除了含有上述多种物质外，还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。

扩展资料

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。其具有保健、美容之功效。

葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能够直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物进行祛痘。葡萄籽提取物是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养成分配以维生素E等主要原料精制而成，是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。

参考资料来源：搜狗百科-葡萄籽

二、葡萄籽和虾青素哪个好？

如果是用于抗氧化的话要关注下抗氧化产品的助氧化性，凡事都会有它的另一面，所谓助氧化是指抗氧化产品在抗氧化的过程中会产生加速氧化的物质，美国自然杂志曾介绍过葡萄籽的助氧化能力在抗氧化产品里是最强的，而维生素c和维生素e以及虾青素的助氧化能力是最低的，比如日本很多30岁以上女性钟爱服用Astaking虾青素用于美肤，其中就含有这三种成分。葡萄籽貌似就是在国内比较火，在欧美和日本，内服抗氧化美容的主流还是虾青素。

三、吃什么可以减少体内黑色素？

1. 纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的首选。

2. 维生素B：维生素B的缺乏能引起色素沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。在维生素B群中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。

3. 维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

4. 维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。

5. 维生素A：含维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多食用可以防止黑色素的形成。

四、吃维E，葡萄籽胶囊能祛斑吗

吃维e和葡萄籽胶囊，对身体有好处，

但是，脸上形成的斑点，是很难消除的，

在吃这些营养品的同时，还要用一些去斑的化妆品，同时保证良好的睡眠，加强体育运动，保持汗液通畅，这些对淡化斑点都有一定的好处。

五、祛斑方法?如何能彻底祛斑

建议用:皇冠【至尊美白祛斑套装】胶原蛋白/葡萄籽_天然美容食品

本品为天然的健康食品系，纯天然成分，是100%完全没有任何副作用的。

1.美白祛斑组合是淡化色斑还是彻底清除色斑：色斑的形成不是一天两天而为，如果短期内彻底清除不易；美白祛斑组合主要是淡化色斑，服用时间越长，淡化效果越好，直到彻底清除色斑。

2.祛斑产品有可能暂时淡化，会不会不使用以后又会反复？本产品属纯植物提取，可以随时停服，停服以后不会反复，注意多休息、维护良好的生活习惯，就不会让消除的斑斑重现回到脸上。

3.我是遗传性雀斑、色斑，对我能有效吗？色斑、雀斑的形成很少是受遗传所为，大多数都是因为生活习惯相同导致家庭成员都有雀斑、色斑，男士皮肤较女士而言，敏感性较弱，所以不易产生色斑、痘痘，因此任何斑斑都可以服用本品淡化直到消除。

4.本品主要祛除何种斑？本品主要以调理为主，针对色斑、雀斑、黄褐斑等都有不同程度的效果。更多参考

【地址】114tao.lingd.net/article-3544730-1.html

(复制到地址栏打开)