孕妈咪在孕晚期时吃什么可以防止产后的妊娠纹？

一、孕妈咪在孕晚期时吃什么可以防止产后的妊娠纹？

1.三文鱼。经常吃三文鱼可以减少皱纹，从而有效缓解孕妇的妊娠纹。三条鱼及其皮肤中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养”。大量的胶原蛋白可以减缓身体细胞的衰老。经常食用可以使准妈妈的皮肤丰满有弹性，远离妊娠纹。

2.海带。海带含有丰喊大岁富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤分泌过多的油脂。海带含有丰富的碘、钙、磷、硒等人体必需的微量元素，其中钙的含量是牛奶的10倍，磷的含量高于所有蔬菜。海带还富含胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，能有效防止皮肤衰老，缓解妊娠纹。但是海带不容易消化，消化系统比较弱的准妈妈还是少吃为好。

3.大豆。大豆中富含的维生素E可以抑制皮肤衰老，增加皮肤弹性，防止皮肤色素沉着。维生素和蛋白质是美容养颜的源泉。因此，经常吃大豆可以使皮肤细腻、白皙、滋润，有效防止妊娠纹的出现。

4.孕期吃柠檬可以预防妊娠纹。柠檬也是一种抗斑块的美容水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。妈妈们可以适量浸泡柠檬水，也可以使用柠檬制成的沐浴剂，让皮肤滋润光滑。

二、妊娠纹的药物治疗

一方面要选对郑睁产品，另一方面可以用抗皱霜。本品是去除妊娠纹，从胎盘中提取皮肤生长因子，用皮肤再生法从根本上治疗妊娠纹的专业产品，但要坚持，想起来不涂，想起来不记得，不按正确方法使用，没有什么有效的东西会治愈妊娠纹。事实上，产后腹部问题不仅仅是怀孕。还有肤色不均、骨瘦如柴、肌肉松弛、脂肪堆积等问题。饮食方面，吃胶原蛋白含量高的食物，或者口服一些胶原蛋白保健品，对妊娠纹的修复有很好的效果。

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需要多吃西红柿，黄凳哪豆，柠檬，猪蹄儿，这样的话在一定程度上就可以缓解这个妊娠纹，而隐伍且我们也需要用枣携码一些精油去涂抹一下自己的肚子。

孕晚期的时候尽量多吃一些高蛋白，高营养的谨备食物，而且少量多餐不祥余毁要吃碳水化合物或者淀粉含量比较毁岩多的食物。

可以多吃蔬菜和水果，比如西红柿，柠檬，黄豆，猪蹄，坚持每天一杯脱脂牛奶。

可以多吃蔬菜水果，比如西红柿、柠檬、黄豆、猪蹄，每天坚持一杯脱脂。牛奶。