严重的流行感冒怎么预防？

一、严重的流行感冒怎么预防？

苗。要注意开窗通风，家中发现有人出现发烧•咳嗽等流感症状后，要尽最大可能隔离。要经常洗手，经常擦拭家具和电视表面，因为流感病毒可附着在物体表面，若接触后再用手触摸鼻•眼•嘴等部位也有可能感染病毒。

在这里还要提醒的是，一旦患上流感，也不必惊慌失措。若无并发症发生，无需特殊处理，应卧床休息并多喝水，可选用板蓝根•大青叶•连翘煎剂。有高热•烦躁等症状的患者应住院治疗，在医生的指导下采取相应措施对症处理。需要特别说明的是，孕妇患上流

二、如何做好户外运动医疗准备？

我们在参加不同的户外运动时，难免有危险出现，这危险可能出自我们无法预料的自然环境，也可能是我们没有做足充分的准备，这就需要我们在进行户外运动前要做好准备，这其中最重要的准备可谓就是医疗准备。有了充分的医疗准备，我们就能做到最大限度的防范危险的发生。

不知道户外医疗准备属于哪个专栏，暂且发表于此。因为觉得医疗急救物品的配备应该属于装备类，所以暂时发布在这里，斑竹如有异议请告之。我们在参加不同的户外运动时，难免有危险出现，这危险可能出自我们无法预料的自然环境，也可能是我们没有做足充分的准备，这就需要我们在进行户外运动前要做好准备，这其中最重要的准备可谓就是医疗准备。

近期惊闻杭州驴友风信子在户外运动中猝死，网上议论纷纷，本人在学校期间受过红十字会培训，也组织过学校运动会的医疗急救配备，本人对这块也很有兴趣，就从活动组织者和活动参与者2个角度来谈谈在户外运动中医疗配备。以下纯属个人想法与意见，大家有不同想法的可以跟帖回复，但请注意语言文明，谢谢。

组织者：

我个人觉得，作为民间组织，在活动中要组织足够保障的医疗急救力量是困难很大的，必须得到ZF的大力协助，难点有几点

1、足够的医疗急救医生，拿本次驴友活动来说，要在最快的时间到达现场，必须在每个点都配备医生、急救器材和急救药品

2、完善的通讯网络。用对讲机、手机等构成完善的通讯网络，在第一时间得到消息派出医生。

3、强大的机动力量。最快的时间赶到现场，最快的时间送至医院，都需要强大的机动力量。

4、充足的经费，以上3点的基础就是要充足的经费，这在目前的民间组织来说，很难达到。

5、要有完善的警惕意识，充足的预案，在第一时间可以正确的处理。

参与者：

作为参与者来说，在参加类似活动之前，要对自己有客观的评价，自己的身体状况，自己的能力，都是自己最清楚的，有多少能力办多少事，自己觉得不舒服，马上停止活动检查原因。自己在某些地方如果有问题，在参加活动之前，必须要做好充分的准备。

以下是我觉得作为参与者来说必须做到的：

1、离行前留下出门单，告诉家里人你去哪里，跟谁去，行程安排和通讯联络方式，带的东西。

2、客观评价自己的能力。如果觉得自己吃不消去的线路，就不要盲目参加。 3、带足充分的急救药品，特别是自己有问题的部分，要特别注意

4、学会放弃，在觉得身体不适的时候，请立即停止。

5、互相协助，相互帮忙。

6、掌握一定的医疗急救常识。

对于平时出行，对于组织者要在活动征集的时候说明活动的难度、风险，给参与者客观的印象，不盲目招人，在活动中，开路和收尾的要保持通讯畅通，不要将队伍拉的太长，有事可以及时采取行动。带足充分的公共医疗物资，特别是对于本次活动中容易出现问题的物资，学会一定的医疗急救能力。对于参与者来说，大家要关心自己的队友，发现有人脸色不对等等，马上询问，相互照顾。如有不适，及时和领队通报自己的情况。

有了以上这些提到的医疗准备，我们就能做到最大限度的防范危险的发生，从而为我们下一步进行打下坚实基础。当然，上面只是大概的阐述，具体详细的准备还需要大家去仔细学习。最后。希望大家在户外活动中玩的开心，都平平安安的。

该答案来自极限户外网官方网站

三、如何预防上呼吸道感染

一、上呼吸道感染的预防：上呼吸道感染一般是由病毒引起的，少数为细菌或原体感染。它们晨病人咳嗽打喷嚏时通过飞沫由呼吸道传染给健康人的。

引起上呼吸道感染的病毒无处不在，每种病毒又有很多型，且各病毒交叉免疫差，使上呼吸道感染痊愈后不会像甲肝一样有免疫力，所以感冒的预防是相当困难的。现试用的腺病毒及其流感病毒疫苗也未取得良好的结果。下面几种方法可供参考：

（1）患有鼻窦炎、慢性咽炎、扁桃腺炎、支气管扩张为支气管炎或体质差的病人可用气管炎菌苗在天气渐冷时开始使用，坚持一周两次，连续使用有一定疗效；

（2）中药中有许多前人总结出来的经验方法也可以使用。如：常见的制剂有板蓝根冲剂、清热解毒口服液类；

（3）转移因子和左旋咪唑具有增强机体免疫力的作用，也可试用；

（4）最重要、最有效的预防上呼吸道感染的办法是体育锻炼，增强机体自我抵抗疾病的能力。

二、上呼吸道感染病人注意事项：患了上呼吸道感染首先要注意多饮水，加速排泄，带走体内的毒素以减轻病状，同时要配合药物治疗，可按说明或遵医嘱服用清热感冒冲剂、感冒通等。鼻塞、打喷嚏、流泪等其它病状较重者，可服用康泰克、快克，伴发热者可服APC或肌注柴胡安痛定等，同时伴有细菌感染者，应遵医嘱使用抗菌素，服药要及时，要按时，量一定要足，这样病状很快便可缓解。上呼吸道感染有较强的传染性，上呼吸道感染病人是病毒的携带者，所以应尽量在人群少的地方活动，这样既可以避免传染给别人也可免除再次感染，加重感冒。同时在上呼吸道感染期间应注意多穿衣服。