如何保养皮肤光滑滋润?

一、如何保养皮肤光滑滋润?

皮肤保养-皮肤保养基本步骤

1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

二、秋季怎样保持皮肤湿润？

1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环.

三、如何让皮肤边的更白皙

1、醋盐混合液

原料：水、白醋、盐。

做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、草莓面膜

原料：草莓、鸡蛋。

做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦!

3、珍珠粉面膜

原料：水、蜂蜜、珍珠粉。

做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩!

4、香蕉面膜

原料：香蕉、全脂牛奶、水。

做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么?是不是白了一圈?

5、牛奶美白

原料：牛奶。

做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

6、芦荟面膜

原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。

做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

四、怎样让肌肤变得水嫩又细滑？

Step1洁面

毛巾洗脸法

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。

Step2保湿化妆水

洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水

化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。如忽视此环节，皮肤在一天内会变得干燥。如果说保湿水是否能及时喷抹，直接影响着肌肤的湿润度的话，也不过分。

Step3乳液、润肤油

锁住水分不外散，油分补给不可缺

肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。正如美容师提出的“肌肤的光彩并不单是来自水分”的观点所言，油分的补给十分必要，早晨是最好的“补油”时间。

Step4化妆水

二次使用化妆水，提高保湿效果

涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。

Step5做隔离紫外线护理

涂抹防晒霜的手法要轻柔

擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%；涂抹的厚度要注意的是，每次有1～2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15～30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2～3小时都需要补充一次。