气血不足的原因有哪些

你的情况可能是休息睡眠不足造成的，也可能是你本身就营养不良造成的，不管是那样一定要正常饮食，不要一餐吃一餐不吃，这样容易营养不良，还会内分泌紊乱造成月经不调啊，贫血啊皮肤暗黄。.....等等，经常熬夜就要多吃胡萝卜，西红柿..........