如何摆脱阴影？

一、如何摆脱阴影？

别关注它就好了。越是关注的事情，对自己造成的影响就越大

二、如何摆脱沉重的家庭

做人都有伤心难过的时候家不管在不好父母在不好那里毕竟是你的家，是你的责任，逃避代表不了什么，在怎么逃避可以真的放下这个包袱吗，家充满了你们一家美好的感情，人要学会长大一点挫折一点受伤都会有的会痛的会使人崩溃的站在没有人的地方好好想想，或者找朋友好好诉说，找个最好发泄感情的地方大叫几声让风带走你生活的辛苦，心酸带走你的烦恼 大家看见贴子的都会为你加油的。好好放松一下回家把。

我在这里代表全中国人们为你加油。。。加油。加油。加油

三、如何摆脱迷茫？

每条路都是出路，就看自己怎么走了，有志之人立长志，无志之人常立志。找到自己的位置，知道自己能干什么，发掘自己的优点，给自己个目标，为达到自己的目标而不懈努力。不管做什么只要尽力了就问心无愧了，只要肯努力就会有人欣赏，成功总在不经意间到来。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功

四、怎样让自己摆脱家庭的束缚

你试着给家里的人沟通一下吗，只有沟通才没有代沟，谁的父母不希望自己的孩子成龙长凤，但是就是缺少彼此的理解和沟通，学会跟自己的父母沟通吧，这样你多了两个好朋友也少了很多压力，父母应该成为你最好的朋友，不是吗？！

五、如何才能摆脱家庭带来的自卑感？

在自我心理学中，将自我分为三类：物质自我、精神自我、社会自我。

精神自我的匮乏必然导致物质自我与社会自我永无止境的追求，以为通过物质与社会可以填补精神的空虚，却始终发现在不断跪求尊重。

人的快乐来自去追寻的过程，追寻之物只是一个理由，快乐的是这个过程中丰富的人生体验，而当一个人执着于追寻之物，人生体验成了对获得的延迟，人生将毫无乐趣可言。

克服自卑的关键并不是获得，而是观察现在所拥有的，当现拥有能提供稳定的能量，自然而然就具备了探索的欲望，那时候，犯错将不再可怕，因为早就明白结局是失败，就像跳高一样，不断追寻，结局都是失败，失败的前一个档，就是拥有。