怎么瘦手指！

模仿弹钢琴能够瘦手指，把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举到最 高。这个动作,就跟在家假装练习弹钢琴 一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能 够让你的手指轻快敏捷。 睡觉之前 饮用过多的饮用饮料,这会导致水分都囤 积在身体内,而手指就会变得浮肿、变粗 。一定要改掉半夜喝饮料酒水的习惯,这也是最好的方法。

简单的瘦手指方法 1、双手在交叉在 胸前,然后以手肘为支点转圈,持续这个动 作几次可消除疲劳,这对于经常使用键盘 的人很有效。 2、利用食指和中指夹 住另一只手的手指,然后由指根朝指尖方 向拉,如此重复做20次以上。

3、衣夹夹指， 先夹在中 指的第一个关节和第二个关节处，再夹在 大拇指和食指中间。时间坚持得不必过长 ，否则你会受不了的。2五种手部的健美 运动：一、对手指按摩。最好利用看电 视的时间来从事这种简单的指部运动(当 然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到 手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上 手套差不多。在按摩时，有条件的可以先 涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。二、举手这种简单的动 作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显 露，只要展开五指，高举双手过头，每次 数分钟就可以。三、握拳神展。这是解 除紧张的良好动作，并可以使手部柔软， 先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指， 每天用力地做三至五分钟。四、放松手 部。这也是避免紧张，使手部无僵硬感 的好方法。先把双手放与肘弯平的高度， 然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。 反复进行这种放松手部的动作。五、手指 的捏拉动作用大拇指与食指，将另一只 手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于 指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每 根手指各重复5－6次。如果能在热水中 稍微浸泡后再做效果会更好。六、手指关 节的按摩动作用大拇指与食指从指根的 部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口 气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动 作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易 分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按 摩霜滋润。七、对手背的按摩 将按摩霜 或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相 磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律 的来回做10－20次。 八、磨擦手腕的按 摩动作手腕至手肘间用按摩霜或护手霜 涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝 手肘方向磨擦在做好手的按摩护理 之后，如果能做到让手适当的运动，如将 手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌 肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。