耐糖两小时10.9是糖尿病吗

耐糖两小时10.9是糖尿病吗

根据你的描述，餐后两小时的耐糖量为10.9，应该属于糖尿病抄前期了，要重视起来。

糖尿病的症状表现为多饮、多食、多尿、口干、袭易饿，空腹血糖大于2113或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖5261大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊，糖耐量实验的临床意义如下：空腹血糖达6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低，若空腹血糖高于41027.00mmol/L，和/或餐后2小时血糖高于11.10mmol/L即为糖尿病。

意见建议：建议您控制一下饮食、体重，并做适1653量的运动，尽量将血糖控制在正常范围内。

预防糖尿病的食物

预防糖尿病的食物是糖尿病易感人群的首先佳品。事实证明：经常吃高脂肪、高热量的食物的人是2型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，而预防糖尿病的食物要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮等真正可以预防糖尿病的食物。改善糖尿病饮食已经成为关键。

一.苦瓜

苦瓜辅助治疗糖尿病。能使血糖及24小时尿糖下降非常显著。主要副作用为腹痛，腹泻等消化道反应。糖尿病患者在日常生活中，经常，适量地吃一些预防糖尿病的食物中的苦瓜，也许会有意想不到的收获。但以苦瓜做菜也要因人而异，如有些人本来对这种预防糖尿病的食物就比较厌恶，勉强为之，会导致心理，生理上的不适而影响食欲;有些人吃这类预防糖尿病的食物后会有腹胀，腹泻等反应。但降糖效果却是预防糖尿病的食物中最显著的.

二.鳝鱼

预防糖尿病的食物中的黄鳝鱼,其中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，预防糖尿病的食物中的黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。因此，糖尿病患者经常食用这种预防糖尿病的食物(烹调方法不限)是有益的。一般坚持每天食用100—150克，连续3—4周可见空腹血糖下降，尿糖减少。黄鳝鱼也是预防糖尿病的食物中的佼佼者。

对于我们健康人更要多食用预防糖尿病的食物，少吃油腻食物少喝碳酸饮料。一些单位组织职工体检,结果不少人被检查出患有糖尿病,在此之前却并没有任何征兆。糖尿病是没有先知的，所以以防为主。笔者呼吁大家真正将预防糖尿病的食物重视起来，共同防治糖尿病，为社会尽一份力。