胃下垂如何治疗
胃下垂如何治疗
病因症状 胃下垂是胃体下降至生理最低线以下的位置。多因长期饮食失节，或劳倦过度，致中气下降，升降失常所致。病者感到腹胀（食后加重，平卧减轻）、恶心、嗳气、 胃痛（无周期性及节律性及节律性，疼痛性质与程度变化很大），偶有便秘、腹泻，或交替性腹泻及便秘。患此病者，多为瘦长体型，可伴有眩晕、乏力、直立性低血压、昏厥、体乏无力、食后胀满、推腹有震水声、食欲差、嗳气、恶心、头晕、心悸等症状。中医认为胃下垂是脾胃气虚、中气下陷、升举无力造成的。常采用健脾、益气、升提等方法治疗。 自疗注意事项 （1）患者多数体质虚弱，故自疗要“治本”，从改善整体素质着手。例如，平时要积极参加体育锻炼，运动量可由小到大。气功锻炼对本病也有较好效果。 （2）避免暴饮暴食。选用的食品应富有营养，容易消化，但体积要小。高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪积累而托胃体。减少食 量，但要增加餐次，以减轻胃的负提。 （3）不宜久站和剧烈跳动。饭后宜半平卧半小时。 （4）卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫高两块砖头。 （5）性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。 自治疗法 1．成药自疗法 （1）补中益气丸，每次9克，每日3次。 （2）十全大补膏，每次1汤匙，每日3次，开水冲服。 2．验方自疗法 （1）蜜根30克、生姜3片、红糖适量，每日1帖，分2次煎服。 （2）炒黄芪30克、枳壳15克、甘草10克，每日1帖，分2次煎服。 （3）肉桂10克、五倍子20克、炒何首乌30克，一起研粉，每次6克，每日1－2次，温水吞服。 （4）枳壳15克，煎汤服，每日2次。 3．饮食自疗法 （1）猪肚1只、黄芪30克、龙眼肉30克，砂仁5克，加调料煮熟后分次食用。 （2）鲫鱼500克、黄芪50克、枳壳30克，加调料烹制食用。 （3）榛子60克、淮山60克、党参30克、砂仁15克、陈皮15克，研成粉拌入白糖，每次取适量用开水冲服，每日3次。 4．外治自疗法 （1）取百会、足三里二穴。用指端及指甲按掐二次，各3－5分钟，每日多次。 百会穴：两耳尖连线头顶上的中点处。足三里穴：在外膝眼下四横指宽、胫骨外侧一横指处。 （2）代灸膏贴百会、足三里、中脘三穴。隔天调换。 中脘穴：在剑突与脐连线的中点处。 5．其他自疗法 每天进行仰卧起坐锻炼2－3次，每次10分钟。 避免误诊 许多女性爱美节食，体弱消瘦，腹腰部脂肪极少，腹壁单薄，容易导致胃、肾等脏器下垂。 由于胃体下垂，出口抬高，胃内食物排空延迟，故患者时有饱胀不消化感、嗳气恶心等症状，倘误作胃病进行治疗，会延误病情。
全身冰凉有什么办法？？
天气渐凉，有些女孩子特别怕冷，手脚总是冰冷，腰部或全身发冷，有的受寒腹痛、经常腹泻.这些女子大多面色苍白，甚至情绪低落，行动缓慢，容易疲乏.同时，这种情况还可能会影响性能力，降低夫妻生活质量.在医学上，这种情况称为冷感症，主要是由局部或全身的血液循环不良所致.
据现代医学研究，这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷:
1胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷.
2女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感.
3饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷.
4好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感.
怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整:
1积极地参加适宜的体育锻炼.特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环.人们都知道，运动的时候会发热.身体运动越少，产热的数量也就越少.最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效.
2根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖.不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子.对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护.比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等.只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看.
3怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力.羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热.日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质.
4贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因.因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒.
5此外，为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等.
6适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环;维生素B族促进代谢;铁和锌，可改善贫血并提高代谢率.每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，