请问我这是肾阴虚还是气虚 血虚？

你这是气血亏虚严重，经脉堵塞严重，经脉堵塞是根本原因，经脉不通气血生发不利，气血就亏虚。温散寒凝，用冰水洗脸只会令经脉中的气血收缩凝结形成堵塞。全身发热，喝水多小便频数，易勃起是膀胱经和肾经堵塞的原因。久坐头晕目眩，口干舌燥，胸闷，怕热是肝气虚的外在表现，就是常说的阴虚燥热，实际应是经脉不通寒极化热，本来脾气就虚，久坐伤脾，更虚，脾气无法缓和肝气，肝气上冲太过到了头顶还往上顶你就感觉头晕目眩，肝气如果到不了头顶只到咽喉你就口干舌燥，如果脾气缓和一点就把肝气堵在中焦你就感觉胸闷，有时感觉有力没处发泄是肝气疏泄不利。疲劳，吃饭口水少都跟脾胃有关，失眠白天没精神是气血生发不利收藏也受到影响就形成昼不精夜不暝。

中医讲究整体，阳虚了阴肯定虚，气虚了血肯定虚，单独辩阴阳气血是没有实际意义的。只要你的经脉通了气血才能生发的顺利，表现的问题也就都能消失。必须针灸通经脉，吃药是没什么效果的，除非是吃通经脉的药，这种药必须长期服用，对身体本身就是一种消耗，所以不可取，人只要能动就没必要吃药，扁鹊见蔡桓公中扁鹊对治病的论述是准确的，没有达到脏腑的病就不必要用汤液。

找个厉害的大夫扎扎针，扎的不对，也是没有用的，就看这个大夫的能力了。最好还是自己学习针灸，这个东西看似很难还危险，其实简单而安全，而且慢性病是需要长期调理的。