看中医舌象图，辨体质，简单易懂，一学就会！

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舌象是中医诊断中的一项重要指标，它能够反映出人体的气血状况和脏腑功能。下面是七种常见体质的舌象及其特点，您可以对照图片进行自我评估。

1. 气虚体质

气虚体质的舌象特征是舌体瘦弱、颜色淡、苔薄白，津液较少。这类体质的人常感四肢无力、气短、声音低微、头晕、易出汗，免疫力较低，容易感冒。治疗上，可根据具体情况选用补肺汤、七福饮、加味四君子汤或大补元煎。

2. 血虚体质

血虚体质的舌象特点是舌色淡白、无光泽、舌乳头小、舌下脉络不明显。血虚体质的人常表现为面色苍白或萎黄、口唇和指甲颜色浅淡、头晕眼花、手脚麻木、心悸失眠、皮肤干燥，女性可能有月经量少或闭经的情况。治疗上，可选用养心汤或四物汤。

3. 阴虚体质

阴虚体质的舌象显示舌色红、少苔或无苔、舌面干燥。这类体质的人常形体消瘦、两颧潮红、心烦热、口渴、潮热盗汗、小便短黄、大便干硬，男性可能有遗精早泄，女性可能有梦交。治疗上，可选用的方剂包括沙参麦冬汤、天王补心丹、益胃汤、补肝汤和左归丸。

4. 阳虚体质

阳虚体质的舌象特点为舌体胖嫩、边缘有齿痕、舌色淡、苔白润。阳虚体质的人常面色苍白、手足不温、怕冷、精神不振、口淡不渴或喜热饮、下肢易水肿、小便清长、大便稀薄。治疗上，可选用保元汤、附子理中汤或右归丸。

5. 痰湿体质

痰湿体质的舌象特征是舌苔白腻。这类体质的人常感身体困重、胸闷、恶心、关节肌肉酸痛、皮肤瘙痒或湿疹、大便不成形、小便浑浊。治疗上，可选用的方剂包括藿朴夏苓汤、薏仁汤和胃苓汤。

6. 湿热体质

湿热体质的舌象特点是舌质红或紫、舌体胖嫩、舌乳头增多、舌苔黄白厚腻。湿热体质的人常发热、倦怠、痞闷、口苦口黏、口渴不欲饮水，或出现肌肤黄染、周身瘙痒等症状。治疗上，可选用龙胆泻肝汤和清中汤。

7. 血瘀体质

血瘀体质的舌象特点是舌质紫黯、有瘀斑或瘀点、舌面有条纹或隆起、舌下脉络迂曲青紫。血瘀体质的人常面色黧黑、唇甲青紫、身体刺痛、肌肤甲错、皮肤有红丝赤缕等。治疗上，一般采用血府逐瘀汤加减变化。

总结：观察舌象时，除了注意舌质、舌苔和舌形，还应观察舌体的动态，并结合具体身体状况、脉象等进行综合分析，以准确判断体质状况。切忌以偏概全，造成误诊。如需进一步的帮助，可咨询专业中医师。

汤类特色菜二叶羊肉汤怎么做？

炖汤食材：苏叶、枸杞叶、羊肉调料：盐、味精用法：可佐餐用紫苏叶别名：赤苏、白苏、苏、苏叶、紫菜紫苏叶知识介绍：紫苏叶为唇形科植物紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。紫苏一年生草本。南方7至8月，北方8至9月，枝叶茂盛时收割，摊在地上或悬于通风处阴士，干后将叶摘下即可。紫苏叶叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，长4至11厘米，宽2.5至9厘米，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶柄长2至5厘米，紫色或紫绿色，质脆。嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。野紫苏叶片多皱缩，完整者展平后叶呈卵形，长4至7厘米，宽2.5至 5厘米，叶两面绿色，暗绿色或带紫色协定缘具圆锯齿。均以叶完整，色紫、香气浓者为佳。紫苏叶营养分析：紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。 紫苏叶适合人群：气虚、阴虚及温病患者慎服。紫苏叶食疗作用：紫苏叶味辛，性温；归肺、脾经；芳香升散；具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒；主治外感风寒，恶寒发热，头痛无汗，咳嗽气喘，脘腹胀闷，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻，胎动不安，食鱼蟹中毒，痈疮蛇毒辣。紫苏叶食物相克：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。紫苏叶做法指导：1. 凡外感风寒，症见恶寒发抽刀断水，头痛无汗，鼻寒清涕者，可与羌活、防风、白芷等配伍，以解表散寒。 2. 凡气滞湿阻，胃气不和，脘腹胀闷，呕恶腹泻者，可与藿香、陈皮、半夏曲、茯苓等配伍，以行气化湿和中。使用提示：内服：煎汤，6至10克；或入丸、散；外用：适量，捣敷、研末撒或煎汤洗。本品不可久服，久服泄人真气。

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