喝什么茶祛湿效果最好每天喝一杯这个

喝什么茶祛湿效果最好每天喝一杯这个

红枣是养生圣品，富含多种营养，常食可增强体质，提高免疫力，并有益于补气润肺。红糖、生姜和红枣的组合可以温中驱寒、活血祛湿，适合夏季饮用，对女性美容养颜尤其有益。针对湿气重的体质，山楂、决明子和玉米须的祛湿茶能帮助清理体内垃圾，减轻虚胖。山楂富含黄酮和维生素C，能美白抗衰老，与柠檬一同泡水更佳。

桂圆、红枣和枸杞的组合是补气血的上选，枸杞的滋补作用和桂圆的香甜相结合，让红枣桂圆枸杞茶成为美容佳品，尤其适合长时间对着电脑的办公人群。金银花茶则以其广泛的功效，包括解暑、降脂、美容和保健，为日常养生提供了全面的保障。

综上所述，选择红枣、红糖姜茶、山楂决明子茶、山楂柠檬茶、桂圆红枣枸杞茶或金银花茶，根据个人体质和需求，每天一杯，都能有效祛湿、养生保健，让你的肌肤和健康状态得到改善。

夏天喝什么凉茶好

1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

    2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

    3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

    4、金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

    5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

    6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

    盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：

    1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

    2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

    3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

    4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

    5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

    6、避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

    7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

    8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

    9、荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。