如何科学有效的美白??

1.过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

2.葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

3.十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

4.黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

也可以使用“御妍工坊”美白淡斑精油效果佳好像淘宝网有卖这个品牌的精油。都是实话实说