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家常菜谱有哪些

更新:2025-06-11 08:26编辑:bebe归类:四季养生人气:0

家常菜谱非常丰富多样,以下是一些常见的家常菜分类及其代表菜品,供您参考:

一、荤菜类

红烧肉

简介:红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于热菜。以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,入口即化。

做法

先将五花肉切成块,焯水去腥。

锅中放少许油,加入白糖炒出糖色,放入五花肉翻炒上色。

加入生抽、老抽、料酒、八角、桂皮、香叶、花椒等调料,加水没过五花肉,大火烧开后转小火焖煮约 1 - 1.5 小时,至肉熟烂,汤汁浓稠即可。如苏式红烧肉会加入红枣、冰糖等,使其味道更加香甜;浙式红烧肉则会加入酱油和糖,突出咸甜口味。

宫保鸡丁

简介:宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜,以鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、胡萝卜等辅料,具有荔枝味特点,咸甜微辣、略带酸味。

做法

将鸡肉切成小丁,用盐、料酒、淀粉腌制。

花生米炒熟备用,黄瓜、胡萝卜切丁。

碗中调制酱汁:生抽、醋、糖、料酒、盐、淀粉,搅拌均匀。

热锅凉油,放入腌制好的鸡丁滑炒至变色盛出。

锅中留底油,放入干辣椒、花椒爆香,加入葱姜蒜煸炒出香味,放入鸡丁、黄瓜丁、胡萝卜丁翻炒均匀,倒入酱汁,大火收汁,最后撒上花生米即可。他让厨子将鸡肉切成小丁,配上花生米等辅料,制成了这道美味的菜肴。后来这道菜流传到各地,成为了中国菜系中的经典之一。

鱼香肉丝

简介:鱼香肉丝是一道常见川菜。以猪肉丝为主料,搭配木耳、胡萝卜、莴笋等食材,具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点,肉丝鲜嫩,配料爽脆。

做法

将猪肉切成丝,用盐、料酒、淀粉腌制。

木耳泡发后切丝,胡萝卜、莴笋切丝。

碗中调制鱼香汁:生抽、醋、糖、料酒、盐、淀粉、豆瓣酱,搅拌均匀。

热锅凉油,放入腌制好的肉丝滑炒至变色盛出。

锅中留底油,放入葱姜蒜末、干辣椒爆香,加入胡萝卜丝、莴笋丝、木耳丝翻炒均匀,倒入肉丝,翻炒片刻后倒入鱼香汁,大火收汁即可。并非含有鱼肉。其独特的调味方式在川菜中广泛应用,如鱼香茄子、鱼香排骨等。

二、素菜类

地三鲜

简介:地三鲜是一道东北传统名菜,由土豆、茄子和青椒三种蔬菜制成,口感丰富,营养丰富。

做法

土豆去皮切成滚刀块,茄子切成滚刀块,放入盐水中浸泡防止氧化,青椒切块。

锅中多放些油,油热后先放入土豆块炸至金黄捞出。

再放入茄子块炸至变软捞出,青椒块稍微过一下油即可捞出。

锅中留底油,放入葱花、蒜末爆香,加入炸好的土豆块、茄子块、青椒块翻炒均匀。

加入适量生抽、盐、糖、少许水淀粉,大火收汁即可。增加菜肴的丰富度和蛋白质含量。

清炒时蔬

简介:清炒时蔬是一道简单的家常素菜,可以选用当季的新鲜蔬菜,如西兰花、菠菜、油麦菜、白菜等进行清炒。能保留蔬菜的原汁原味和营养成分。

做法(以西兰花为例)

将西兰花切成小朵,放入盐水中浸泡洗净。

锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入西兰花焯水 1 - 2 分钟,捞出沥干水分。

锅中放少许油,放入蒜末爆香,加入西兰花翻炒均匀。

加入适量盐、少许生抽调味,翻炒均匀即可。要快速翻炒,保持蔬菜的脆嫩口感。不同的蔬菜清炒时可以适当搭配一些其他食材或调料来提升风味,如清炒菠菜时可以加入一些枸杞,清炒白菜时可以加入一些粉丝等。

凉拌黄瓜

简介:凉拌黄瓜是一道清爽可口的凉拌菜,制作简单,适合夏季食用,有清热解暑的作用。

做法

将黄瓜洗净拍碎,切成小段放入碗中。

加入蒜末、生抽、醋、盐、糖、香油、辣椒油(可选)等调料。

搅拌均匀即可。如花生米、香菜、萝卜丝等,增加口感和风味。也可以将其与其他凉拌菜搭配在一起,如凉拌黄瓜与凉拌木耳一起搭配,营养更丰富。

三、汤羹类

西红柿鸡蛋汤

简介:西红柿鸡蛋汤是一道家常的汤品,味道鲜美,营养丰富,制作简单。

做法

西红柿洗净切块,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

锅中放少许油,放入葱花爆香,加入西红柿块翻炒出汁。

加入适量清水,大火烧开后转中火煮 3 - 5 分钟。

缓慢倒入鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋形成蛋花。

加入适量盐、鸡精调味,撒上葱花即可。如加入一些菠菜、紫菜等。也可以根据个人口味调整汤汁的浓稠度,如果喜欢浓稠的口感,可以在煮西红柿时多煮一会儿,让汤汁更加浓稠。

冬瓜肉丸汤

简介:冬瓜肉丸汤是一道清淡可口的汤品,冬瓜具有清热利水的作用,肉丸鲜嫩多汁,汤鲜味美。

做法

冬瓜去皮去瓤,切成薄片。

制作肉丸:将猪肉剁碎,加入葱姜末、盐、料酒、淀粉、鸡蛋液,搅拌均匀,制成肉丸馅料。

锅中烧开水,将肉丸馅料挤成丸子状放入锅中,煮至丸子浮起。

加入冬瓜片继续煮 5 - 8 分钟,至冬瓜片透明。

加入适量盐、鸡精调味,撒上葱花即可。如牛肉、羊肉等。还可以在汤中加入一些粉丝、木耳等食材,增加汤的丰富度和口感。

玉米羹

简介:玉米羹是一道香甜可口的汤羹,以玉米为主要原料,富含膳食纤维和多种维生素,营养丰富。

做法

将玉米剥下粒,放入搅拌机中打成玉米浆。

锅中加入适量清水,大火烧开。

缓慢倒入玉米浆,边倒边搅拌,防止结块。

加入适量冰糖,继续搅拌,煮至冰糖融化,玉米羹变得浓稠即可。如加入一些牛奶,使玉米羹更加香浓;或者加入一些红枣泥、南瓜泥等,增加甜味和营养。

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