怎么样增强自身的阳气？

怎么样增强自身的阳气？

第一，不要按摩，晒后背，后背为阳中之阳，按摩会扰动阳气外泄。接受阳光的照射，是最好的补阳方法。

第二，可以喝党参茶，黄芪茶，吃羊肉，喝羊汤，韭菜，豆芽都补阳气的。

第三，子时之前必须就寝，睡觉，利于胆气生发，以助一身阳气升起。

菊花茶加冰糖喝起来对身体有什么好处。喝多了会有副作用么？不良反映有那些？

都很好！没有副作用；

常喝茶归纳起来主要有以下十大功效。

1 降血脂，

2 防癌抗癌

3 降低血压和血糖

4 延缓衰老

5 消炎抑菌

6 防止龋病

7 助消化

8 防辐射伤害

9 消脂减肥

10 防暑降温