怎样才能减少情侣之间的吵架次数？

一、怎样才能减少情侣之间的吵架次数？

第一：一年里面制定1到2次旅游

第二：小事情要吵架的时候，出去走走等冷静下来以后，再回来聊这个事情

第三：学会互相沟通和理解

第四：一周里面，通一次电话或者见面的时候，互相说以下一周里面的喜怒哀乐，让对方更好的了解自己

二、人多的时候紧张不舒服怎么办

人多的时候紧张是很常见的情绪反应，但是，过于紧张则认为是病态的，需要干预。干预措施因紧张严重程度不同而有差异，轻度或中度多采用心理治疗的方式来缓解，其中，系统脱敏治疗或暴露疗法在社交焦虑症的应用中最为常用，效果显著。

如果紧张程度重且持续时间长需要借助药物来打断人多紧张的状态，让患者在与人接触时，确实体会到紧张减轻，再加上心理治疗则效果更佳。

三、如何解决心里压抑？？

你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

四、怎么消除鸡眼

1.对于小的鸡眼，您可以先贴鸡眼膏一天到三天，去掉表明的死皮，露出鸡眼，然后涂风油精或者清凉油，早晚各一次，如果有时间中午也可以涂，我有5个小的就是这么涂好的。

2.对于顽固性的，鸡眼膏也很难祛除，因为根比较深，贴的时间久又容易让人丧失信心。建议您每天盐水泡脚半小时以上，然后用刀片去掉死皮，不要刮出血，然后涂风油精或者清凉油，用香烟熏烤。每次一根烟，让烟头尽量靠近鸡眼，感觉到疼到不能忍受的时候就离远一点，我用了三只烟就治好了。

3.治好以后，最好每天还是能泡泡脚，抹抹风油精，以防复发。

4.每天穿透气宽松的鞋子比较好。

鸡眼是有点顽固，但绝对可以治好的，所以不需要担心，祝您早日康复！

五、如何减轻激素的副作用

运有中药减轻激素的副作用

    激素有七大副作用

  激素是一把利刃。许多疾病都会用激素来治疗或救急。像系统性红斑狼疮、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病、过敏性紫癜、肾病综合征、哮喘等……甚至有时为了退烧，也会用到激素。而且有的病在治疗中要长期使用激素，像肾病综合征，激素要用1年到1年半。非典横行时，为了给病人退烧，减轻疾病对肺的损伤，曾大剂量地使用激素。

  激素的副作用也是非常明显的。激素的副作用主要有七点:

一、是上消化道出血；

二、是高血糖，造成类固醇型糖尿病。据统计，使用了激素的非典患者，有1/3的人出现这种糖尿病，好在是短期应用激素，大部分人停用激素后，血糖水平恢复正常。

三、是高血压，激素导致机体组织液内水、钠（盐分）潴留，不能排出体外，这就相当于血管内“水位提高”，压力增大，当然血压就增高。

四、是骨质疏松，这是很常见的一大副反应。严重的患者会出现骨股头坏死等后遗症。

五、是免疫力低下，容易疲劳，病人易患感冒，反复不愈。

六、是精神兴奋。不少病人用药后，高度兴奋，长达数月睡不着觉。

七、是长期大剂量用激素会引起脂肪重新分布，表现为满月脸、水牛背，腿细但是躯干肥胖。

    激素是外来火热之物

  中医怎么认识激素呢？使用激素，就相当于从外源给病人一个火热的东西，导致病人出现阴虚火旺的症状。

  阴虚证就是机体阴液亏损的证候，表现为颧红、咽干、手足心热等。

  使用激素后，病人也会出现阴虚的表现，舌红、满脸通红、眼红目赤，而水钠潴留又会引起病人手胀脚肿、舌胖、舌边有齿痕、舌苔厚腻等。病人还会表现为肝火旺盛，脾气变得暴躁，晚上兴奋，不能入眠，有人还出现自杀倾向

    使用激素前后用中药调理

  西医在防止激素的副作用上没有什么特别的方法，只能在药物选择和用法用量上加以控制。“但中医则在临床中，针对病人病情的不同，运用激素的种类、用量、反应的不同，使用相应的中药。实践证明，经过正确的诊治，中药能大大减轻激素的副作用。

  在准备上激素前就要服用中药，以知柏地黄丸为主方。知柏地黄丸是一个滋阴降火的中药，效果很好，它能减轻使用激素而产生的阴虚火旺的症状。

  同时，针对用激素后出现水钠潴留、血液粘稠等不良反应，还要用“活血利水”的药，如云苓、泽兰、泽泻、益母草、桃仁等。此外，黄柏、知母、生地等养阴药，还能保护细胞膜，减轻激素造成细胞凋亡的不利影响。

  第二步，在撤减激素的过程中也要用中药。撤激素后，病人由“热”转“寒”，感到手脚发凉。“通俗地讲，这是因为，肾上腺就好比人的动力发电厂，分泌肾上腺皮质激素为人提供热能。使用激素就好比给人一个外源热能，长期大量运用，会抑制自身电厂的工作。现在撤激素了，外源热能断了，自身热能又跟不上来，人就会发冷。这时，就不能再用“滋阴降火”的药了，就要用“温补”之药，如巴戟天，仙茅、人参、黄芪等。

  激素和中药的关系可以这么看待，在治疗上以激素为主干，用中药可以减轻其副作用。中药是很好的补充，值得在临床中推广