补充胶原蛋白能否抗衰老

事实上所有说法都是基于人体皮肤含有胶原蛋白这一事实而已 并没有科学依据 人体皮肤绝对不会吸收来自体外的蛋白质 包括胶原蛋白 食物保健品中的胶原蛋白就算吃到肚子里 也要分解成氨基酸才能吸收 而当胶原蛋白分解成氨基酸 其形态结构不复存在 不会直接用于人体内胶原蛋白的合成 多摄取抗氧化作用的蔬菜水果 如苹果 西红柿等 到可以减缓皮肤的衰老 同时避免进食高脂肪食品才能较好的抗衰老