仿佛更年期了一样。动不动就会发脾气，怎么办？

做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。在这期间如果能够通过食物来补充这些激素也能够很好的缓解更年期症状。建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。 如蛤仙丹蛤蟆油，它是来自长白山野生雌林蛙的输卵管的干制品，含有纯天然的雌性激素。可有效的调理更年期综合症所出现的心悸、失眠、胸闷、气短等症状。