湿热重是什么原因,有哪些注意方式或方法

湿热重是什么原因,有哪些注意方式或方法

什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题? 要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。 湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

舌苔厚白发黄，粗糙，早上起来口干，脚经常冰凉，脸上总长封闭型痘痘，请问我是什么体质，该吃什么药啊？

湿热体质。

1 首先你的舌苔厚而黄，仔细看你的舌体应该也是偏红，这些都是湿热的表现。

2 口干口苦，痤疮粉刺多也是温热的常见症状。

3 阳虚之人容易手脚冰凉，湿邪最易伤脾，导致脾阳不足，因此是脾阳虚。

应该吃一些清热燥湿、健脾的汤药。黄连、黄芩、黄柏、生地黄、知母、野菊花、蒲公英、川贝母、薏米这些中药选择几味平时冲泡代茶饮用，可又起到清热利湿的效果，但这些药多苦寒，如服用时有肠胃不舒服或者腹泻，就停止服用。建议去中医院找个医生开些汤剂好好调理一下。

推荐一个药膳：金银花、野菊花、蒲公英各15克，甘草9克，薏米60克。薏米大火煮沸后小火煮20分钟，放入其他材料后再煮10分钟即可。功效：清热解毒，利湿。

虚寒体质，内有湿热。

先吃黄连清胃丸吧！ 湿热去了，逐渐就好！