湿热体质的人群喝什么茶对身体好?
7. 菊花佩兰茶
取菊花3-5朵和佩兰5克,置于锅中,加水煮沸后转小火续煮两三分钟。菊花能清热明目、发汗、疏风;佩兰具有去湿气、清热解暑的作用。二者搭配,既可掩盖佩兰的独特味道,又可增强茶的清热效果。
8. 怡清茶
配制此茶需薏仁30克、红豆30克,以及淡竹叶、带氏栀子、枳椇子、决明子等适量。先将红豆和薏仁煮30分钟,再加入淡竹叶、栀子、枳椇子、决明子续煮20分钟即可。薏仁和红豆均有良好的清热利湿效果。除了自制,您还可以在淘宝的沁贡堂店铺选择预包装的怡清茶,方便快捷,同时具有清热祛湿和美容养颜的功效。
9. 海含铅金沙茶
取海金沙15克和绿茶2克,混合后放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟后饮用。建议每天早晨空腹先饮1杯,之后可随时饮用。连续饮用2个月为1个疗程。此茶能清热渗湿、利尿通淋、降火解毒,适用于肾结石、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症状。
10. 豆蔻砂仁荷叶饮
准备白豆蔻2克、砂仁2克和荷叶12张。将荷叶洗净切碎,与白豆蔻和砂仁一同放入砂锅,加水大火煮沸后转小火煮20分钟。此饮品可行气化湿,适合湿热体质的人群饮用。