湿热体质的人群喝什么茶对身体好？

7. 菊花佩兰茶

取菊花3-5朵和佩兰5克，置于锅中，加水煮沸后转小火续煮两三分钟。菊花能清热明目、发汗、疏风；佩兰具有去湿气、清热解暑的作用。二者搭配，既可掩盖佩兰的独特味道，又可增强茶的清热效果。

8. 怡清茶

配制此茶需薏仁30克、红豆30克，以及淡竹叶、带氏栀子、枳椇子、决明子等适量。先将红豆和薏仁煮30分钟，再加入淡竹叶、栀子、枳椇子、决明子续煮20分钟即可。薏仁和红豆均有良好的清热利湿效果。除了自制，您还可以在淘宝的沁贡堂店铺选择预包装的怡清茶，方便快捷，同时具有清热祛湿和美容养颜的功效。

9. 海含铅金沙茶

取海金沙15克和绿茶2克，混合后放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟后饮用。建议每天早晨空腹先饮1杯，之后可随时饮用。连续饮用2个月为1个疗程。此茶能清热渗湿、利尿通淋、降火解毒，适用于肾结石、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症状。

10. 豆蔻砂仁荷叶饮

准备白豆蔻2克、砂仁2克和荷叶12张。将荷叶洗净切碎，与白豆蔻和砂仁一同放入砂锅，加水大火煮沸后转小火煮20分钟。此饮品可行气化湿，适合湿热体质的人群饮用。