要怎么样改善痘痘肌？

要怎么样改善痘痘肌？

1、水油平衡

对于痘痘肌来说，一般是容易出油，而注意补水保湿，让肌肤达到一个水油平衡就是关键。

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2、用适合自己肌肤状况的产品

不管是护肤品也好，或是彩妆，都要选择适合自己油性皮肤的产品，这样肌肤的状况才能越来越好。

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3、多喝水

水份的补充不管是通过护肤品，日常也要保证充足的摄入水分，多喝水当然是没错了。

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4、不吃辣椒等刺激性食物

除了多喝水之外，在饮食上也要比较注意，尽量不吃辣椒等刺激性食物，喜欢吃烧烤、油炸等不良生活习惯也尽量改掉。

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5、充足的睡眠

都说睡觉是美容觉，充足的睡眠也是对我们整个身体状况，包括皮肤都是很有好处的。

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6、或中药调理

有些人的问题比较严重，还可以去看看中药，适当的时候采用中药进行调理也是可以的。

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长期面部长痘痘的现象叫做“痘痘肌”，多是由于机体内分泌激素紊乱刺激面部皮肤表面的毛囊分泌过多的皮脂，引发细菌繁殖并出现感染的现象，表现为局部皮肤充血、疙瘩隆起，严重会有疤痕形成。痘痘肌最主要的是做好预防工作，这样才能有效避免这种情况产生。首先面部皮肤要减少环境污染的刺激，过强的紫外线照射，劣质化妆品的涂抹，避免长期的熬夜或者劳累，避免烟酒及辛辣、刺激性食物的接触。其次做好皮肤防护，防止螨虫滋生的现象，如果出现较多的螨虫要及时去除及杀灭，比如使用硫磺皂清洗面部。同时防止皮肤出现干燥，使用补水控油的面膜或者是乳液，增强皮肤表面的弱酸性保护层。

首先就是选择温和的洁面乳；其次做好防嗮；保湿有度，不要用太油的护肤品，那不是补水，是补油。长痘会更严重；温和去角质也很重要；最后就是合理饮食、作息、少吃辛辣，忌甜食。

一定要规律作息，饮食上少吃高油高盐的食品，以清淡为主，实在不行，可以去看下医生。

戒除酒精烟草，避免过于辛辣刺激饮食。保证睡眠时间，调整自己的心情状态。

脸上长特毒的痘痘怎么办？

你主要先去痘痘，然后再调理皮肤！

1、每天八杯水。

2、每天一便。

3、切忌熬夜。

4、洗面的时候，要彻底洗净。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。

9、上火的东西尽量少吃。

你可以去试试sk100魔力祛痘，效果非常好，我由于上班忙，饮食不规律和熬夜，脸上长了好多痘痘，都见不了人了，非常烦！朋友个给我介绍了这个组合，现在痘痘都下去了，也祝你早点摆脱痘痘的烦恼！O(∩_∩)O~o(∩_∩)o希望对您有帮助!