现在常坐办公室，又缺乏运动，我担心自己会不会得了三高，请问有什么保健品可以预防三高急亚健康啊？

一、现在常坐办公室，又缺乏运动，我担心自己会不会得了三高，请问有什么保健品可以预防三高急亚健康啊？

办公室亚健康人群可通过适量运动和补充一定营养成份来自我保健。运动可在工作间隙中进行，工作一段时间后走动走动，活动一下四肢和关节，经常走走楼梯，不要总使用电梯，停车时可稍停远点，适当步行，这都是很好的自我保健。补充营养时，要避免高蛋白高脂肪，因为办公室人群本身就这些方面涉入过多，而且运动量不够，补充高蛋白高脂肪容易造成营养过剩。

现在广东和江浙一带，流行饮用天然草本茶保健，这也是比较正确的方式，因为天然草本茶中，不含脂肪和高蛋白等化学成份，而且能够分解体内脂肪排出毒素，降三高，调理肠胃，在办公室冲泡方便，这是一种很好的保健方式。

天然草本茶中最有代表性的是彩芬草本清润茶，主要功能是降脂降糖，排毒保肝，改善三高症状。这是一种出口日本，精选云南天然草本精华的清润茶，其中的三七皂苷成分可以起到双向调节血糖的作用，降低血糖和血脂指数，彩芬草本清润茶中的人参二醇型三七皂苷（生理活性为四环三萜达玛烷型原人参二醇组皂苷人参皂甙Rb1），能打通肝脏代谢循环，排除肝脏积蓄毒素，有效提高受损肝脏自我愈合能力。茶汤中的肽酶和人参皂甙能发挥巩固作用，活化细胞、调节脂质代谢促进肝细胞再生，提高肝脏免疫力，降低转氨酶，隔离脂肪肝，层层加固肝免疫防线，肝好自然排毒解毒的能力就好，健康自然无忧。

二、绞股蓝是茶吗

是茶，淡淡的清香，淡淡的苦味儿，挺好喝的，朋友给我买的农兴四方的野生绞股蓝，感觉很好，清肠道，有益健康

三、含复原乳的牛奶高血压患者能喝吗?

能喝。祝身体健康！

四、三高茶的治疗功效如何

喝茶对三高人群也是带来很大的好处，喝茶它能通过降低胆固醇,扩张血管的作用，从而很好的改善三高，但是喝降三高的茶，选茶也是非常的㡱，可以选择杜仲茶、苦荠茶、怀山药天花粉茶等等，这些茶都具有降三高效果。

大部分人出现三高跟不健康饮食有很大关系，平时高油高盐高脂肪，甚至是碳酸饮料等等，都容易导致三高出现。所以日常生活中能够合理饮食，能起到改善身体的作用。而且，平时能够多喝茶，对降血脂、降血糖都起到很大的作用，所以三高人群不如多喝茶对身体健康是具有很多好处的。那么，三高喝什么茶最好呢?下面我们来具体详细了解。



一、三高人群可以喝杜仲茶，将2-3克的杜仲茶放入水杯中，冲上开水闷盖几分钟，再打开盖就能闻到香甜美味的饮品，每天可以适量喝，能起到很好的治疗高血压作用。其实杜仲茶它对治疗高血压有功效之外，甚至能起到补肝、补肾功效。

二、苦荠茶也可以起到降血压、降血脂的作用，苦荠茶它具有芦丁可软化血管的功效，对降血脂降血压以及减肥，甚至是清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等，都具有很大功效。

三、怀山药天花粉茶它也具有降三高作用，主要是这种茶，它含有丰富的营养物质，对降低血糖起到很大功效，同时这种茶入口爽甘有，滋补肝肾、益气生津等作用。

四、山楂葵花茯苓茶能加入适量冰糖，至能成酱汁茶，这种茶酸甜可口，非常开胃，能起到降低胆固醇，舒张血管和预防中风的作用。

五、柿饼罗汉果茶，这种茶也能起到降油腻、降血脂之功效，同时柿饼上的柿霜还有凉血、清热、润喉等作用。

出现三高的人，不妨多喝以上这几种茶，对身体健康是非常有好处的，同时喝茶降三高并不是一天两天的事情，只要坚持才能有效果。出现三高的人除了适当喝茶之外，平时能够养成良好的生活习惯，保持良好情绪以及控制饮食等，这些都能很好的改善三高对身体健康带来很大好处。

降 血糖 血压 血脂！

莲子三高茶里面包含莲子。山楂、决明子、枸杞、沙棘、黄精、酸枣仁，喝了有好处，外国人都喜欢喝酸枣，因为有很多治疗保健功能。

五、“长汀经验”内容是什么

你好，长汀是福建的，长汀经验是指长汀在治理水土流失方面的优秀的方法和经验，具体如下，希望对您有用。

引进社会资本：公司包山种银杏，村民大胆跟进

长汀水土流失十分严重，光靠政府投入远远不够。因此，长汀创新机制，鼓励公司、农户租赁承包山地种茶种果，经营权30年不变，并通过补助，以优惠条件“四两拨千斤”吸纳更多社会资本参与开发治理。

政策激励：大干大补，下岗职工尝到治荒甜头

长汀创新了资金补助模式，以奖代补，即大干大补，少干少补，不干不补，充分调动了人民群众广泛参与治理水土流失的积极性。

科学治理：“聚宝盆”引来了“金凤凰”

长汀水土流失博士生工作站与中国科学院、中国工程院、北京林业大学、福建师范大学等单位建立了良好的联系，吸引了12名博士、45名研究生在长汀开展研究，为当地治理水土流失提供了高层次的人才支撑和科技支撑。