降火的茶都有哪些 盘点6类降火茶

夏日炎炎，人们容易上火，这时选择一杯合适的降火茶显得尤为重要。本文将为您介绍几款真正能够起到降火消暑作用的茶饮，希望能为您带来帮助。

1、菊花茶

菊花茶是一款清热去火的茶饮，对改善口干、目涩等症状大有裨益。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果显著。将菊花10克与枸杞5克一同煎煮，适合肝火旺盛、头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状的人群饮用。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火等多种功能。然而，由于绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人应适量饮用，以免伤及脾胃。

3、消暑养阴茶

这款茶饮由枸杞、五味子各12克，甘草9克组成。煮沸后加薄荷9克，加盖离火5分钟，最后加入适量白糖搅匀即可饮用。此茶具有益气养阴、治中暑内热的作用。

4、三花清凉茶

这款茶饮由杭白菊、野菊花和金银花三种花组成，具有清热解毒、平肝明目的功效，尤其适合女性饮用。

5、茅根冬瓜茶

茅根20克与冬瓜50克一同煎煮，加入适量冰糖调味即可饮用。这款茶饮具有清热解毒、利尿的作用，与冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑功效相辅相成，常用于治疗夏热中暑、小便不利、热性烦渴等症状。

6、金银花茶饮

将金银花泡洗、山楂洗净切碎、菊花淘净后一同煮沸，过滤去渣后冷却，最后加入蜂蜜拌匀。这款茶饮具有清热解毒、生津润燥的疗效。

除了上述茶饮外，夏季降火还可以选择清淡的食物和多喝白开水。这些方法同样能为我们带来清凉解暑的效果。