适合三高人群喝的茶 三高人群适合喝什么茶

适合三高人群喝的茶 三高人群适合喝什么茶

三高人群适合喝的茶主要有以下几种：

绿茶：

功效：绿茶对降压、降胆固醇有一定的辅助作用，有助于预防高血压和高血脂。

普洱茶：

功效：普洱茶可以辅助降脂、降压、降血糖，同时预防动脉硬化和冠心病。

药茶：

功效：药茶是以茶叶为主，添加如三七、丹参、人参红花等中药制成，有助于预防动脉粥样硬化，降低血脂和血压，强身益寿。

决明子茶：

功效：决明子茶具有清肝明目、降脂通便的功效，有助于预防高血压和高血脂。

白菊花茶：

功效：白菊花茶有散风清热、清肝明目的作用，适合三高人群饮用。

乌梅茶：

功效：乌梅茶由乌梅冲泡而成，具有生津止渴、安胃敛肺的作用，也是三高人群的一个不错的选择。

总结：以上茶类各有其独特的健康益处，适合三高人群饮用。但请注意，饮茶虽好，也需适量，且不能替代药物治疗。在饮茶的同时，三高人群还应遵循医生的指导，进行合理的饮食和药物治疗。

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1、下面为大家介绍的几款茶，都有一定的降三高作用，作法简单，实用性强。

2、降三高茶夏枯草蜜茶 适于高血压病患者．尤其对伴头痛眩晕、口苦咽干、面红目赤者效果更好。

3、食材：夏枯草1 5克，蜂蜜5克夏枯草蜜茶的做法：夏枯草去杂洗净．放茶壶中，文火煎20分钟．滤除药渣，待温凉后调入蜂蜜调味即可。

4、服用方法：代茶饮。

5、温馨提示：夏枯草药性偏凉．身俸虚弱或脾胃虚寒者不宜服用。

6、伴糖尿病者不宜加蜂蜜。

7、夏枯草味辛苦，性微寒，可清肝明目，散结止痛，降低血压。

8、蜂蜜调味并缓和药性。

9、故此茶适于肝热及肝阳上亢弄高血压。

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