轻度抑郁症怎么样可以缓解？

一、轻度抑郁症怎么样可以缓解？

多出去走走，多与人交流自然就好了。上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么你能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

二、突发性脑益血是什么病

脑益血的症状：

1．意识障碍：轻者躁动不安、意识模糊不清，严重者多在半小时内进入昏迷状态，眼球固定于正中位，面色潮红或苍白，鼾直播大作，大汗尿失禁或尿猪留等。

2．头痛与呕吐：神志清或轻度意识障碍者可述头痛，以病灶侧为重；朦胧或浅昏迷者可见病人用健侧手触摸病灶侧头部，病灶侧颞部有明显叩击痛，亦可见向病灶侧强迫性头位。呕吐多见，多为喷射性，呕吐物为胃内容物，多数为咖啡色，呃逆也相当多见。

3．去大脑性强直与抽搐：如出血量大，破入脑室和影响脑干上部功能时，可出现阵发性去皮质性强直发作或去脑强直性发作。

4．呼吸与血压：病人一般呼吸较快，病情重者呼吸深而慢，病情恶化时转为快而不规则，或呈潮式呼吸，叹息样呼吸，双吸气等。血压高低不稳和逐渐下降是循环中枢功能衰竭征象。

5．体温：出血后即刻出现高热，乃系丘脑下部体温调节中枢受到出血损害征象。

6．脑膜刺激征。

脑血管意外往往发病急，病情进展快，致残率高，死亡率高。保证病人在黄金时间内得到及时正确的救治，是抢救成功的关键。要加强对普通人群和脑血管意外高危人群及家人的宣传教育，让他们了解脑血管意外的症状及正确的应急救治常识，一旦发病要立即呼叫急救电话送医院抢救，切不可擅自做主给病人使用止血剂或其他药物，以免延误最佳治疗时间。

希望这些内容对你有所帮助！

三、轻度抑郁在家如何调养

先明确病人的病因。是因为受过刺激还是因为服用药物引起的。有的药物是可以有这方面的负作用的。对这样的病人，家人要多些理解和关心，其实病人心理承受的痛苦， 我们正常人是无法了解的。可以陪他聊聊天，散散步，还可以带他一起出去旅旅游，你的言谈话语里不要让他感觉到你把他当成了病人。再有就是从饮食进行一下合理的调配。对这样的病人，家人和朋友的爱心和耐心是至关重要的。让他感觉到你们有多么地爱他，这样，他会慢慢的配合治疗的。在此诚祝病人早日康复！