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8道好吃的凉拌菜,都是简单又爽口的素菜

更新:2025-08-12 06:11编辑:bebe归类:四季养生人气:0

一、8道好吃的凉拌菜,都是简单又爽口的素菜

年关来临之际,家的思念弥漫,游子归心似箭。年夜饭的盛宴中,除了丰盛的鱼肉,清爽的素菜更是餐桌上的亮点。这里分享8款简单却美味的凉拌菜,它们以绿色为主,清口宜人,备受餐桌青睐。

首先,茄子沙拉以一个长茄子为主料,切片后在电饼铛中煎至软烂,然后加入蒜蓉和特调酱汁,酸甜适口。黄瓜沙拉则是黄瓜与胡萝卜的搭配,腌制后加入蒜末、辣椒和香料,酸辣爽脆,回味无穷。

千张凉拌选用千张和胡萝卜,经过热水煮熟后加入自制的凉拌酱,口感弹滑,香辣可口。凉拌白菜则是白菜经过焯水和冰水浸泡,搭配蒜末、辣椒和芝麻,酸爽脆嫩。凉拌海带丝则需提前泡发,搭配香料和醋,口感酸甜开胃。

皮蛋豆腐则是皮蛋和内脂豆腐的组合,加入调料后,豆腐嫩滑,皮蛋入味。水煮花生则以花生和芹菜为主,加上香料煮制,香脆可口。西兰花沙拉则是西兰花和黑木耳的清爽组合,蒜泥和蚝油调味,健康又美味。

这些凉拌菜不仅简单易做,而且在忙碌的节日里,为餐桌增添了一份清新与活力。无论是年夜饭还是日常小憩,都是美味的选择。一起享受美食,迎接新年的到来吧!

二、川菜特色菜开洋丝瓜怎么做?

主料:丝瓜2条,虾米2大勺调料:色拉油适量,食盐少许,葱适量,姜适量开洋丝瓜的做法1.丝瓜去皮切厚片,葱、姜切成碎末备用,海米用清水冲一下泡软备用(泡海米的水留着待用)2. 热锅热油,爆香姜末葱白末,加开洋炒香3. 放入丝瓜片翻炒均匀,加少许泡海米的水翻炒到丝瓜片变软就可以了,最后加少许盐调味,起锅前撒上葱绿烹饪技巧1、这道菜炒制的时间不要太长,保持丝瓜嫩绿的颜色和清爽口感。2、开洋,是江南及南方地区的叫法,指的是海虾去皮腌制晒干后的虾仁干,其他地方也称作海米或金钩等,用在烹饪中,起到提鲜调味的作用。

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三、川菜特色菜家常肉片豆腐怎么做?

用料:豆腐、肉片鸡、蛋清半个、青蒜苗、豆瓣、酱油、葱姜蒜做法:1、肉片切好后加蛋清半个,盐少许料酒一起腌制一会后加淀粉少许拌匀。2、青蒜苗洗净切成约两厘米长度,豆腐切成四方块,用沸水稍微汆烫。3、油锅小火爆香葱姜蒜末,豆瓣,加入清水熬汤几分钟后捞出渣滓。4、下豆腐慢火煮约5分钟,扒开豆腐,逐片放入肉片,煮到变色。5、分两次勾芡成玻璃芡,放入蒜苗拌匀出锅。

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四、湘菜特色菜香辣金钱蛋怎么做?

主料:鸡蛋5个

辅料:泡红椒2个  柿子椒2个调料:食盐4克  酱油半勺  葱少许  香油4克  淀粉适量  植物油10克香辣金钱蛋的做法:1.鸡蛋煮熟放凉2.青红辣椒洗干净后切小圈3.煮熟的鸡蛋去壳切成片,两面均粘少许淀粉4.锅里放油,比平时炒菜稍多一点,放鸡蛋片入锅煎炸至表面金黄5.放入青红辣椒一起爆炒一小会儿,然后放盐、酱油翻炒均匀,出锅前撒葱花、淋香油即可

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五、川菜特色菜 炸肉卷是怎么做的?

主料:小麦面粉300克,猪肉馅200克,紫苏叶适量调料:色拉油适量,葱适量,姜适量,生抽适量,香油适量,黄酒少许,白胡椒适量炸肉卷的做法1.面粉调成粘稠状2.紫苏叶洗净备用3.猪肉馅里放入姜末,葱末,生抽,黄酒,白胡椒粉拌匀,加入少量的水打到上劲,最后用香油拌匀即可4.用紫苏叶包上肉馅,用筷子夹着在面粉里裹一下,即可下锅5.油锅5成热(炸过油不能要了,所以不用太多油,这样子不浪费哈)放入肉卷中火慢炸,待金黄色即可

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六、川菜特色菜茭白肉丝怎么做?

主料:茭白2根,猪肉100克辅料:柿子椒1个,红椒1个,木耳(水发)5朵调料:食盐2克,姜8克,蒜3瓣,料酒2汤匙,生抽4汤匙,植物油3汤匙,生粉5克,白糖5克,水30毫升茭白肉丝的做法1.备料2.肉丝放入腌制调料,抓匀腌制3.茭白去皮,切细丝备用, 青红椒、泡发的木耳,全部切细丝4.平底锅中放入适量植物油,爆香姜丝,蒜瓣,之后放入肉丝煸炒至断生后盛出5.另起油锅,煸炒茭白丝,然后加入青红椒丝和木耳丝,继续煸炒6.最后加入肉丝7.将调料汁混合均匀备用8.最后将调料汁淋在茭白肉丝上,收汁即可 

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