女人平时除了脸部需要多注意保养，还有哪些部位需要多注意的？为什么？

大家好，我是爱瑜伽爱分享的凡一。

都说女人如花，如果把女人比作花的话。那脸是盛开的花朵，而决定这朵花开得艳不艳，花期长不长的，确是这株植物的根，土壤等。根系发达，土壤肥沃，水分阳光充足，这朵花才能开得艳，艳得长久。否则一株植物就算开花，也不可能光彩夺目，当然涂料涂出来的造假的那种不算，就像彩妆一样的道理。

1、子宫等生殖系统。生殖系统是女人这朵花的根系。

子宫等生殖系统，除了让女性可以拥有做母亲的权利，还会分泌雌性激素。雌性激素对女人有多重要，不知道大家了解多少，好处实在太多，我直接放截图，大家看一下。

说到这儿，介绍一个瑜伽体式，蝴蝶式。有人说“蝴蝶式”是上天送给女人的礼物。为什么这么说呢？因为蝴蝶式是保养女性生殖系统最好最简单的体式之一。下?图。

姿势如上图，然后双膝盖像蝴蝶的翅膀一样上下抖动就好，看电视的时候，睡前都可以做。

2、肝脏。肝主疏泄，肝藏血。

五脏六腑都很重要，分不出谁比谁更重要，是一个系统的，互为表里，互相影响，但是又为什么单独把肝拿出来特别强调呢。因为肝不好的人，脸上的皮肤不可能好，脸上的气色会比较灰暗，没有光泽，脸上容易长斑，这就是为什么斑又叫肝斑，而且肝不好影响情绪。肝不好的人往往烦躁，易怒，焦虑等等负面情绪都跟肝有关。

肝最好的保养方法两个。1：保持心情舒畅。2：不熬夜，最迟晚上11点睡觉。

上面的这些是内在的特别需要保养的地方。女人需要保养的外在，对于一个练瑜伽的人来说，实在是太多太多了。为什么特别强调练瑜伽的人呢？可能是练瑜伽时对身体的每一个部分都要关注。从头到脚。你能说一个女人的发质不重要？你能说一个人的眼神，眼睛不重要？脖子、肩膀、手臂、手、背、胸、腰、臀、腿、甚至于指甲，你说哪一个不重要？所以练瑜伽吧。瑜伽可以让你从头发丝到脚趾甲都保持在你目前的年龄段最好的状态。

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