油性皮肤的护理步骤

我也是油性皮肤，不过比你稍大两岁，以前，我也很爱冒痘，而且脸色比较暗，后来在一本书上看到用冷热水交替洗脸，我照做效果很好，每天早上洗完脸后，没干之前拍上爽肤水，在擦上乳液，冬天用凝露，晚上也要洗脸，偶尔再做做补水面膜，相信效果还是有的，我的皮肤现在就不是很油，一定要注意清洁，坐着的时候没事别把手放在脸上，易有痘，如果有新的痘印，用VE涂涂，至于护肤品牌，曼秀雷敦，这个牌子是针对油脂茂盛的青少年，尤其那个泡沫洗面乳，不干也不油，或卡尼尔，the face shop,skin food等千万不要用霜类的，太油了

油性皮肤如何健康护理？

一、油性皮肤日常控油法

　　油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

　　洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗多次才行。

　　洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

　　晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

　　每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

　　饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。


二、针对夏天油性皮肤的控油方法

　　夏季油性皮肤的保养是最为主要的。
首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

　　若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。