冬天天冷，你喜欢吃什么滋补美食呢?都有什么营养价值呢？

一、喜欢当归煲羊肉，当归具有很好的保健功效，活血补血，强筋骨，又具有护肤美容的作用；羊肉是冬天人们御寒，进补的佳品，温补脾胃，补血温经，含有很高的蛋白质和维生素，易消化，羊肉与当归结合，香醇味美又营养。

二、喜欢米酒煲鸡：也是冬季滋补佳品。

1、那半只鸡半斤米酒，备好姜、糖、盐；

2、把水烧开，将鸡肉入锅焯水备用；

3、将鸡肉入锅炒制，先放少许米酒去腥，再加少许糖调鲜，再加入米酒、姜一同炖煮至肉熟，加入盐、味精调味即可；

其功效：米酒改善血液循环，促进新陈代谢，冬季饮食驱寒。

鸡有助温生热，补充人体蛋白，增强免疫力老少咸宜。