上夜班的人怎样保养身体呢？
能少上夜班就少上夜班。连续夜班作业的持续时间过长，如值7天夜班者，其听力、视力、神经功能共济反应均变迟钝，中枢神经反应能力也会降低；此外，还可见到劳动者的一般健康水平下降、体重减轻等现象。 夜班作业对劳动者的心理功能也会产生明显的不良影响。
晚上记得喝水。。少喝咖啡。记得吃点饭。- -
能少上夜班就少上夜班。连续夜班作业的持续时间过长，如值7天夜班者，其听力、视力、神经功能共济反应均变迟钝，中枢神经反应能力也会降低；此外，还可见到劳动者的一般健康水平下降、体重减轻等现象。 夜班作业对劳动者的心理功能也会产生明显的不良影响。
晚上记得喝水。。少喝咖啡。记得吃点饭。- -