从事养生的人是否都是早睡早起饮食规律？

从事养生的人是否都是早睡早起饮食规律？谢谢邀请！

如果从养生的视角出发那么，正确的做法是必须要早睡早起有规律的饮食才基本符合养生规律。但事实却不是一定的！

理想与工作的现实往往让人在环境内面临两难，例如工作量的积累与完成，大量的工作无法在八小时的工作时间内完成，势必会产生加班，以及饮食难以在常规时间里完成。也有“劝道容易做到难”的尴尬。

有一点可以基本肯定，从事养生工作的同事一般都能在生活中做到更多应对饮食和有益于健康的方式。