您当前所在位置:主页 > 中医养生 >

怎么饮食加运动减掉小肚肚?

更新:2022-04-10 18:19编辑:bebe归类:中医养生人气:64

每天睡觉前做30个仰卧起坐就行了,做的多容易出肌肉,然后呢,可以颠起脚,手臂向上拉升,可以防止肌肉出现。
我就是这样做的 。

下一篇:关于锻炼身体的正确方法 上一篇:如何养生让身体更健康