一岁宝宝的饮食时间安排表

1岁宝宝大多已经习惯了饭菜的味道，也可以和大人一样，坐在餐桌旁的婴儿椅同时用餐。1岁的宝宝已经学会了走路，也变得更加好动，每天的活动量都很大，所以饮食搭配仍然重要。接下来，妈网百科介绍1岁宝宝食谱时间表。1岁宝宝一天食谱时间表1、6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；　　2、8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；3、10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；4、12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；　5、14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；6、16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；7、18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；8、20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；　　9、22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升。1岁宝宝食谱安排主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。　辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。

岁宝宝一天饮食安排资深编辑 妈妈网1岁宝宝一天饮食安排主食：谷类（软饭、粥类等）、面食（面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等）；辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末（松）、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）；饮食安排：6:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；8:00：磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100-120ml，水果1-3片；10:00：粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；12:00：碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升。14:00：软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，鸡蛋半个；16:00：磨牙食品/小点心若干，水果1-3片，温开水/水果汁/菜汁100-200毫升；18:00：面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个，豆腐／动物血／肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升。20:00：馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100-120毫升；22:00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。