如何练习气功!

关键看你想连那个门派的气功咯。

无论那个门派的气功都要求入静，入静则能运用意念（想像），其实气功这个东西，我认为是一种超能力。是人的一种可以通过后天训练出来的超能力。我们通过长期的意念活动：换气，采气，养气，练气，运气。就可以拥有某种超能力。比如：运气可以增大力量（其中原理我也不知道）。

换气，采气，养气，练气，运气，是气功的五个阶段。

换气容易，你找一个安静的，空气清新的地方，深呼吸，吸尽，然后呼气，呼尽，这样重复三回，呼吸时要慢。还可以配合一些动作，但是这里就不说了。其实，三次深呼吸也足够了。

采气，是很关键的一个部分。同样，找一个安静而空气清新的地方，盘坐下来，站着也可以，可以两脚自然分开，膝盖微曲。其实，关键是你能坐得舒服或者站的舒服。这是你能入静的关键。入静以后，想像身边的气体随你的呼吸而变化，吸气时，周围的气通过你全身的毛孔进入你的身体，聚于丹田。呼气时，体内的废气呼出来。呼吸的诀窍是，慢，均匀，口吸鼻呼。

养气，平时，撒尿的时候要闭气，撒完才呼气。百日之内，不得行房事。还有一些功法，这里从略，其实作用不大，我觉得。

练气，就是想像气，在你身上走，可以到达任何地方。建议你看一下人体穴位图，你可以尝试想像，把起运到那个地方。其实，还有一些具体练法的，比如：气运大小周天。你可以百度查看一下，如何气运大周天和小周天，你可以做到以后，身体抵抗力就得到很大的提升，不容易生病。

运气，运气就是配合动作，把气放出来，增加力量和抗击打能力。练指，就是先扎马步，想像气从丹田，到胸口，在通过手臂到指尖。拳长腿的练法也是一样，要记得一点，意到则气到，气到则力到。在运气，发出来的时候要吼！“哈，喝”都可以。只要有利于发力。长期练习，力量倍增，功力也大增。.......