16个月宝宝辅食的做法步骤图，怎么做好吃

用料

宝宝辅食粥
红枣
胡萝卜
西蓝花
将做法保存到手机
步骤 1
准备食材

步骤 2
宝宝辅食粥粉

步骤 3
宝宝辅食粥粉

步骤 4
西蓝花，胡萝卜，红枣用水煮软

步骤 5
分别切碎

步骤 6
粥粉用50度水冲泡，静置30秒

步骤 7
西蓝花，红枣，胡萝卜搅拌均匀。孩子超爱吃

16个月宝宝夏天食谱

1~3岁幼儿生长发育相当快，应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每曰90~100kcal/kg，蛋白质2~3g/kg，脂肪3.5g/kg，糖12g/kg。此时乳牙虽己渐出齐，但咀嚼功能仍差，食物宜细软烂碎。不宜采用刺激性强的食物：诸如酸、辣、麻的食品；或兴奋性的酒类、咖啡、浓茶等，最好每天仍给予1~2杯豆浆或牛奶为宜，采用各种食物如鱼，肉，蛋，豆制品，蔬菜，水果等。每曰3次正餐加1~2顿点心。
1~3岁小儿一曰五餐食谱举例:

(一) 早7:00 牛奶200克,稠粥1小碗,肉松或鱼

不能给宝宝吃鲜奶，会拉肚子的。可以添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉，还不错。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。