七个月宝宝辅食食谱

7个月宝宝辅食食谱一天安排，早上最好给孩子吃米粥，还可以把蔬菜弄成糊状，可以多吃蔬菜，补充维生素等。

中午可以给孩子煮点挂面，吃点肉汤等，这样可以补充营养，有助于宝宝身体的发育。两餐之间也可以给孩子吃点水果泥，可以预防便秘。

晚餐可以给宝宝吃点肉末、蒸蛋。如果贫血，最好补充铁剂，同时建议多吃猪肝，菠菜等，可以有补铁、补血的效果。

七个月的宝宝可以逐渐添加一些鸡蛋黄，蔬菜汁，小米粥，强化铁米粉，水果泥等食物。第一阶段添加的食物主要应该选择能够满足生长需要，容易吸收，并且不容易产生过敏的谷类食物，最好先使用强化铁米粉，可以用奶液调配，然后再选择根茎类的蔬菜水果，可以训练婴儿的味觉。吃食物应该用勺喂养，帮助吞咽功能的训练。平时还应该多晒太阳，补充含有维生素d的制剂。