瑜伽能瘦身吗

瑜伽的瘦身效果并不明显，准确地说，它是用来修身养性、塑身型还有增加身体柔软度的。所以说，想通过瑜伽来瘦身是并不能有让你满意的效果的。

想要瘦身，我们可以从多方面着手。从适度节食开始，加上运动和合理的作息时间，三管齐下，作用才会明显。我们可以同时再练瑜伽，这样会使你减肥后有一个号身形。