四个月宝宝辅食食谱表

如果是母乳喂养，建议等宝宝6个月再添加辅食；非母乳喂养，可以4个月开始添加。宝宝的第一口辅食通常都是高钙米粉，补充各种微量元素，先少量添加观察宝宝情况，正常可陆续加量。蔬菜、水果也是少量、单种添加的原则（为了看看宝宝是否过敏），水果第一种选择苹果最好；蔬菜可以选择菠菜、小白菜等。增加辅食后一定要给宝宝加水，以免引起便秘（可以备一些西梅泥，润肠通便）。

最初给宝宝添加辅食的时候应该是营养米粉，它跟配方奶粉的营养成分是不同的，相对来说更为全面，同时还能满足宝宝的成长要求。然后米粉需要弄成糊状的，这样宝宝吞咽起来不是很困难，还更加容易接受。辅食需要特别清淡，最好里面于鏊有太多的白糖等成分，这些可能会让宝宝口味受到影响，甚至还有偏食和挑食的现象，因此清淡很重要，毕竟宝宝味觉不是很成熟。。

四个月的宝宝辅食吃什么的宝宝是什么

四个多月的宝宝已经可以开始添加辅食了，在这个阶段，添加的辅食要以易于消化、吸收为主，可以给宝宝吃强化铁的婴儿米粉以及红肉泥、蔬果泥等，还可以添加蛋黄、鸡肝等食物。在添加辅食时，应一次只添加一种辅食，待宝宝适应之后再添加另外一种。辅食的添加对于宝宝的生长发育十分重要，如果妈妈的母乳充足，其实可以在六个月之后再添加辅食，但许多妈妈的母乳并不足以提供宝宝生长发育所需要的营养，因此，一般四个月之后就可以为宝宝添加辅食了。那四个多月宝宝可以吃什么辅食呢？　　一、四个多月宝宝可以吃什么辅食　　四个月的宝宝刚刚开始接触辅食，此时添加的辅食要以易于消化、容易吸收为主。因此，妈妈们可以选择强化铁的婴儿米粉作为宝宝的辅食，米粉容易被消化吸收，也不容易致敏。还可以给宝宝食用红肉泥，这类食物中含有丰富的铁质，可以选择猪瘦肉，它的致敏性相对于牛肉、羊肉来说也要更低。　　四个月的宝宝还可以食用一些蔬果泥，包括山药泥、南瓜泥、土豆泥、红薯泥以及香蕉泥、平果泥等等。辅食中还可以加入蛋黄、鸡肝等等，在制作食物时，也需要将这些食物制作成泥状，有利于宝宝吸收。　　二、四个多月宝宝添加辅食要注意什么　　四个月的宝宝肠胃功能还未发育完善，因此，添加辅食应遵循由细到粗、由少到多、由稀到向的原则，即刚开始要给宝宝吃泥状的食物，添加食物的量也要少一些。在添加辅食时，一次建议只添加一种，以便于观察宝宝是否对食材过敏，之后可慢慢添加多种。　　在给宝宝添加辅食时，要尽量避免给宝宝食用虾、蟹等容易引发过敏的食物，豆类食物较难熟透，也很容易引起中毒和过敏反应，也要避免给宝宝食用。此外，刚开始添加辅食时，口味应尽量清淡，特别是要控制盐的摄入量，重口味的食物可加重宝宝肾脏的负担中，也会影响宝宝身体对其他营养成分的吸收。

当上了爸爸妈妈是非常开心的一件事，甚至还有点不知所措，喂养宝宝真的好难，不知道宝宝什么时候开始吃辅食。我们现在提倡全母乳喂养的宝宝六个月后开始添加辅食，奶粉喂养和混合喂养的宝宝四个月可以开始添加辅食。那么，四个月宝宝可以吃什么辅食？1.南瓜奶糊: 南瓜洗干净切片放锅里隔水蒸熟后取出来用料理机打成泥；配方奶冲好后把南瓜泥拌入即可。南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、维生素A、维生素C等营养成分，能增强宝宝的身体免疫力。2.红薯米糊: 红薯洗干净后切片隔水蒸熟后取出来入料理机打成泥；一段高铁米粉冲好后拌入红薯泥即可。红薯米糊口感香甜，比较容易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。3.苹果汁: 苹果清洗干净后削皮切片；碗里放少许清水，把苹果片放进去炖到苹果软烂即可。苹果富含锌和矿物质，可增强宝宝记忆力还可预防佝偻病。宝宝现在还小，肠胃功能非常弱，其他的辅食就不推荐了，等到六个月后再添加其他品种的辅食。