骨折后吃点什么比较好？

骨折是骨结构连续性的完全或部分断裂。在骨折治疗期间，食物的调整、患者的营养需求对于病情的恢复确实会有一定的影响。因此，骨折时调整饮食是十分必要的，那么骨折了，吃什么比较好？

第一、 骨折1-2周，此时由于受伤关节存在淤血水肿、经络不通的状况，需要考虑活血化瘀，这就要求患者要注意食用清淡的食物。例如：多吃水果蔬菜、蛋类、豆制品等清淡食物。在骨折早期切忌食用油腻辛辣、燥热滋补的食物，这是由于过于滋补会造成淤血积滞，延缓病情恢复。

第二、 骨折2-4周，此时关节淤肿大部分吸收，骨折病人应当多补充高营养物质的食物来满足骨痂生长的需要，高营养食物例如鸡汤、骨头汤、动物肝脏等都是骨折痊愈的好食疗。如果在中期患处仍有剧烈肿痛或红肿，患者应适时在局部涂抹药酒消炎，加快病情恢复。

第三、 在骨折5周之后，骨痂开始生长，病人继续保持高营养食物的摄入如老母鸡汤、羊骨汤、炖水鱼等食物即可。

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骨折吃什么比较好？

今天我介绍一个食疗方子，大家可以记住，用途很多，不仅骨折食用可以促进恢复，就是哪里扭伤也可以用，还可以用于关节部位疼痛。

方子:三七粉1～3克（轻者可以用少量），鸡腿骨5根（必须是鸡腿骨）。

用法：将鸡腿骨去肉，砸碎一些，放入三七粉炖汤40分钟左右，一般用砂锅比较好，汤好后加入盐等一些调味品，可以随饭吃，可以饭前饭后喝都行。注意孕妇忌用！！！

三七粉，被成为伤科圣药，可以活血化瘀，促进局部血液循环，对于外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛都有很好的疗效。

对症食用三七粉炖鸡腿骨汤，可以止痛！可以促进伤口愈合！可以促进血液循环！