输尿管结石患者应该怎样注意自己的饮食呢？

就患有输尿管结石症的患者而言，想要通过控制饮食来辅助控制病情，要大量饮水是第一点。因为输尿管结石是由于输尿管中尿液集聚然后沉淀形成的，所以大量饮水就可以稀释尿液成分，可以溶解部分结石，如果很小的结石也是能够通过尿液自行排出的。所以对于泌尿系结石患者，通常医生会鼓励患者补充大量水分（每天尿液达到并超过2000ml）。

其次，摄入草酸盐、磷酸钙、尿酸盐等等一些成分过量是容易让成为结石患者，所以可以适当限制饮食。

比如，高动物蛋白饮食，会增加尿液成分中钙和尿酸的比例，减少了体内的枸橼酸的含量，也就是增加结石形成的几率。

高钠饮食，也会增加人体排出尿钙的含量。比如富含草酸的食物，包括甘蓝、菠菜、花生、杏仁、红茶和富含高蛋白的乳酪、鱼、虾等等就不能多吃，吃多了会使得草酸结石或者磷酸结石变大。

啤酒、海鲜、动物内脏这些食物会影响患者的尿酸水平，也会影响到患者体内的尿酸结石大小。不过，摄入一定含量的酒精饮料会减少结石形成。

另外，结石患者每天可摄入少于400g的钙，如果患者需要服用的药中钙含量也是比较多，还是要在医生的指导下使用为好。

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饮食因素在结石形成过程中起到举足轻重的作用，可以增加结石形成的风险，如动物蛋白、草酸盐、钠盐、蔗糖、果糖和维生素C等。

有哪些具体的饮食会增加形成结石的风险呢？

1.低钙饮食，低钙饮食可以增加结石形成的风险，原因可归为低钙饮食导致肠内与草酸盐结石的钙质减少，从而使草酸盐肠内吸收增加。（我们人体75~85%的肾结石最常见的为草酸钙结石、磷酸钙结石或两者的混合物。）

2.高动物蛋白饮食，高动物蛋白饮食会增加尿中钙和尿酸的排泄，减少枸橼酸的分泌，从而增加结石形成的风险。

3.高钠或高蔗糖饮食，这两种饮食可增加尿钙的排泄。

那我们该如何去把控自己的饮食呢？

1.这里建议饮食上限制摄入非乳制动物蛋白（肉类，禽类，海鲜），这样可使体内枸橼酸排泄增多，尿酸及钙排泄减少。

2.虽说低钙饮食（每天摄入400g钙以下）可增加结石形成的风险，但高“钙”饮食（每天>2~3g）也可增加结石风险，因此把握“度”很重要，因此这里推荐每天摄入1200mg钙、低钠及低动物蛋白饮食。

3.充分补充水分，结石的形成与尿液浓度、密度相关，因此增加尿液排泄可以显著减少结石的形成，对于泌尿系结石患者通常鼓励患者补充足量的水分，以便每天尿液达到并超过2000ml;除此之外有研究提示摄入咖啡、酒精饮料可以在一定程度上减少结石形成，可能与这些饮料具有利尿作用有关。

得了肾结石的人可以吃哪些食物？哪些食物要少吃？

肾结石是泌尿系统很常见的一种疾病，它常常会给人带来难以忍受的疼痛。当储存尿液的肾盂和膀胱中的尿液太少或者太浓缩时，其中的一些溶解度比较低的物质就有可能出现沉淀、结晶。

这些结晶日积月累逐渐长大，就会形成肾结石。关于肾结石的一些注意事项，很多人都搞错了。

肾结石不能吃高钙食物：

肾结石中最常见的是草酸钙结石，很多得了肾结石的人都会被身边的人告诫要少吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆腐等，但这样的做法其实并不正确。

食物中的钙在吃进去后有一部分被小肠吸收，进入血液循环，其他不被吸收的钙则会到达大肠，并随粪便排出体外，而这部分没有被吸收的钙可以结合食物中的草酸成分，从而减少人体对草酸的吸收。

吸收进体内的草酸，到肾脏浓缩，并和其中的钙形成草酸钙才是形成结石的原因。因此，通过适量吃高钙食物来减少草酸的吸收，反而是有利于预防肾结石发生的。

不过要注意的是，补钙的保健品并不建议肾结石患者服用，因为补钙品中的钙数量巨大，集中被人体吸收后，有可能引起较大的血钙波动，增加尿钙的排泄量，从而增加肾结石风险。

不能吃草酸含量高的蔬菜：

既然草酸吸收过多会容易导致肾结石，那不吃草酸含量高的蔬菜不是很顺理成章吗？其实不然，草酸高的蔬菜并不是完全不能吃，而是需要先用沸水焯烫过，去掉一部分草酸，口感不涩的时候再吃。

比如菠菜、韭菜、苋菜、空心菜、竹笋、苦瓜、茭白等蔬菜，都属于草酸含量高的蔬菜，吃这些菜时要注意先过一遍沸水，去除大部分草酸后再吃。

草酸都是植物性食物才有，吃肉不用担心：

我们平常吃的鸡鸭鱼肉等动物性蛋白，在消化吸收的过程中都会产生草酸，另外，肉类食物中硫、磷元素过高，容易使骨头中钙的溶出增加，造成尿钙排出量上升，也就更容易形成结石。

通常来说，喝水少、吃肉多的人，泌尿系统结石的风险会更高。

如何预防肾结石？

得上肾结石的主要原因就是两点：一是动得太少，二是吃得不对。现代人经常久坐不动，很多人平时饮水量也不足，尿液浓度太高，尿液中结石结晶沉积就容易形成结石。

因为缺乏运动，小结石也不容易排出体外，日积月累，结石就慢慢增大。所以预防预防结石最重要的就是两点：一是多运动，二是适当调整饮食结构，尤其是要多喝水，每日至少饮水1500-1700ml，保持尿液颜色呈清亮的淡黄色。

肾结石饮食禁忌是什么?

这是值得大家重视的，因为肾结石发生给患者带来了不小的折磨和伤害，为了避免疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，与此同时，大家还要关注肾结石饮食禁忌，正确对饮食才能够避免疾病危害的发生。

肾结石患者的饮食原则

1.多喝水，淡茶可以喝，豆浆少喝点，浓茶和咖啡要限量，不要喝甜饮料。

2.多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜；涩味蔬菜宜焯后烹调，不涩的蔬菜则无需担心。

3.正常食用富含钙的食物，如奶类、传统豆腐、芝麻、坚果等。

4.做菜少放盐。

5.动物蛋白质不要过量，慎重服用任何蛋白粉产品，包括胶原蛋白产品。

6.可以适当补充含有维生素 B6 的复合维生素产品，但不要吃大剂量维生素 C 片和钙片。

7.少吃油腻和精白主食，适度运动，避免肥胖。

肾结石饮食禁忌：

肾结石不能吃什么肉类

肾结石患者在治疗的过程中应该注意尽量不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质，很容易产生结石,导致治疗过程缓慢。因此肾结石患者一定要控制这类食物的摄入量，同时一切鱼类、虾、蟹等海产品的动物绝对不能吃。为了您和家人的幸福，请您一定忌吃这类食物。

肾结石不能吃什么蔬菜

甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸，不能过多食用。同时竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能过多食用，韭菜、菇类(包括蘑菇、 香菇、波波菇等)是肾结石的发物，千万不能食用。豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对肾结石的形成有很大的帮助，因此不能大量的食用。

肾结石不能吃什么水果

不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸性水果可适量食用，但不宜太多。

对肾结石饮食禁忌，大家是一定要慎重了解的，这是帮助大家开展准确认识和治疗的前提，当然肾结石危害巨大，为了最大限度的降低疾病危害的发生，大家在把握了肾结石饮食禁忌之后，还需积极咨询相关专家的建议。

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