胆结石需要注意些什么？

胆结石患者需要注意什么，我们从运动、饮食、起息三个方面来回答这个问题。

第一，选择一项适合自己的体育项目，加强运动锻炼。肥胖是诱发胆结石的其中一个原因。每天坚持一定量的运动锻炼，不仅能够控制体重、强身健体、健身塑形，还能够解除疲乏、焕发精神。跑步、散步、游泳、打羽毛球、打网球等运动，对于排出部分小结石有一定的帮助 ，是胆结石患者不错的运动选择。但是需要注意的一点是，运动讲究适度和规律，患者要避免运动过度、运动时长太长导致过分劳累。

第二，治疗胆结石，饮食上不得不讲究。

这里有3点饮食上的建议：

1、胆结石患者要避免饱食、积食，饱食积食则容易伤食伤胃，也会导致肥胖、体重失控。

2、胆结石患者要少吃肉类、虾蟹海鲜类、动物内脏、甜点等油腻食物。高脂肪、高胆固醇饮食是引发胆结石的其中一个原因。

3、胆结石患者要少喝酒。酒精伤肝、伤脾、伤胃又伤胆。不必说胆结石患者。一般健康认识都要注意饮酒适度。

第三，早睡早起多休息，养成并坚持规律作息很重要。根据调查显示，经常熬夜的人精神压力往往比较大，精神状态差。经常熬夜休息不足的人，也会影响自身身体各个器官的修缮和排毒。而早睡早起的人由于休息好，精神焕发、精力充沛，无论是反应能力还是行动力都会更加敏捷活跃。要求胆结石患者的目的和意义也正是基于此。

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（1）胆结石病人饮食：

根据结石成分分析，调整饮食结构与控制成石因素。不管是胆囊结石，还是肝内胆管结石或肝外胆管结石，饮食在胆结石成石过程中，有着至关重要的因素。因此，发现胆结石后，通过对不同患者结石成分分析与成石因素调查，尽可能通过饮食调整与成石因素控制，来控制结石病进展，减少胆石病发作或让胆结石消失。据本人20年随访观察病人发现，改变饮食结构与成石因素控制，对结石病人术后防止复发，疗效明显。

避免胆结石病发作，要注意以下方面：养成良好的生活作息习惯，避免熬夜。

避免暴饮暴食；避免进食油腻难消化食物，养成定时进食的习惯。

适度运动或劳动，增强自身体质。

避免饮酒、抽烟。

分清楚是什么部位的胆结石？采取恰当的处理方式。一、如果是胆囊结石

1、有症状和（或）并发症的胆囊结石，首选胆囊切除术。

2、无症状的胆囊结石，则不作预防性胆囊切除术，可观察与随访，要做好半年一次的定期随访工作中，注意以下观察内容：

胆囊结石的成分如何？胆囊功能如何？胆囊壁有多厚？胆囊结石数量有多少？最大结石有多大？有没有合并有胆囊息肉？如有，有多大？胆囊壁是否有钙化情况？这五点评估，是我们未来长期随访观察的根据，也是我们保胆的基础。随访过程可通过结石成分分析结果，调整饮食，看能否让结石自动消失。如随访工作如发现以下情况，要及时手术：

结石数量多及结石直径≥2-3cm；伴有胆囊息肉≥1cm；胆囊壁钙化或瓷性胆囊；胆囊壁增厚(＞3mm)即伴有慢性胆囊炎。胆囊结石继发胆总管结石。胆囊结石有压迫十二指肠或结肠的迹象。二、如果是肝外胆管结石

则以手术为主，具体术式由专科医生根据病情决定，原则是术中取尽结石、解除胆道梗阻，术后保持胆汁引流通畅。

做完手术后，要对结石成分进行分析，然后调整饮食结构，避免结石复发。坚持每年定期复查，观察有无结石复发。有复发及时处理；无复发则继续随访观察。

三、如果是肝内胆管结石

1、无症状的肝内胆管结石，可不治疗，仅定期观察与随访。随访观察中根据结石成分分析，加以饮食调整，看是否能让结石变小或消失，观察还要注意以下方面：

肝叶是否有萎缩。结石是否有增多。胆管是否有异常增厚表现。肝脏是否有硬化表现。是否出现临床症状如出现上述情况，则可考虑手术治疗。如无特殊变化，则继续随访观察。

2、有症状的肝内胆管结石，则可采取手术治疗，具体术式由专科医生根据病人情况，选择合理术式。原则为取尽结石、解除胆道狭窄及梗阻、去除结石部位和感染灶、恢复和建立通畅的胆汁引流。术后调整饮食结构，防止结石复发。

总之，发现胆结石，要注意根据结石成分分析，调整饮食结构。避免胆结石病发作危害身体；分清楚是什么部位的胆结石？采取恰当的处理方式。