有胃病的人适合吃什么蔬菜水果？

有胃病的人吃哪些蔬菜水果好呢？

关于胃病患者的合理饮食，我写了好几篇文章。如果感兴趣可以关注我，找找前面的文章读一读！

一般来说，老百姓口中的“胃病”无非有两种“胃炎”或“胃溃疡”，其它较为严重的胃病饮食，今天暂时不谈！

对于急性期的“胃炎”和“胃溃疡”患者，一般来说：适合低脂无渣（少渣）流质或半流质。简单地说，就是以碳水化合物为主“藕粉”“米粉”“白粥”等，几乎没有蔬菜和水果。

进入缓解期后，食物逐渐过渡到含适量蛋白质的半流质或软食，如蒸蛋羹、鱼汤面、小馄饨等，此时可以增加纤维含量较低的根茎类蔬菜，如萝卜、山药、莲藕等。

当病情已处于平稳阶段，蔬菜和水果的种类放开，几乎没有禁忌。但是，有必要提醒各位：红薯、土豆、蚕豆、豌豆等容易引起胀气的蔬菜，还是要适当控制一下！另外，蔬菜烹调的方式也要注意：宜蒸煮，忌煎炸（如炸茄盒）等！

至于水果，中医理论认为有，

温性水果： 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣。

平性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、、菠萝、莲子、椰子汁、山楂。

凉性水果： 火龙果、梨、苹果（微凉）、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓（性微凉）、枇杷、芦柑、橙子、罗汉果、菱、莲子心、百合。

寒性水果： 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹、柿饼、杨桃、无花果、猕猴桃、香瓜。

胃病患者，优先选择温性和平性水果，凉性和寒性尽量少选。特别注意，不管哪种水果，都不建议“冷藏”以后马上吃，最好在常温下，每次食用不可以超过100g。

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众所周知，饮食调养是可以帮助我们调胃养胃的，尤其是一些本身就有胃病的人，在饮食上往往要特别的注意。那有胃病的人都适合吃哪些蔬菜水果呢？

【1】胃病患者适宜吃的水果

（1）苹果：可以健脾、补气、益胃、生津润燥，适合脾虚、阴虚胃痛的患者。

（2）桂圆：桂圆能入药，可以起到壮阳益气、温胃补脾的作用。

（3）大枣：可以培补脾胃，常用于调补脾胃，少食可以健脾。

（4）木瓜：可以缓解消化不良和胃炎，可起到健脾胃、治胃痛的效果。

（5）石榴：具有生津止渴、润燥的作用，可治疗腹痛、腹泻，有助于肠胃消化和降血脂。

【2】胃病患者适宜吃的蔬菜

（1）菠菜:能润燥养肝，可以促进胃和胰腺分泌、助消化、帮助肠道蠕动。

（2）卷心菜：可以健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水，具有止痛、促进溃疡愈合的作用。

（3）胡萝卜：具有利脾膈、润肠胃、健食的作用，能明目养神、增强抵抗力。

（4）山药：可以健脾益气、提高机体的免疫力，能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动。

（5）白萝卜：可以促进胃肠蠕动、增进食欲，具有良好的助消化作用。

【3】按摩调养

胃病患者经常按摩内关穴、中脘穴、足三里穴等穴位，可以调畅气机，促进胃肠消化，对各种胃痛胃胀、消化不良、食道逆流、打嗝等肠胃消化系统疾病可以起到缓解作用。