二型糖尿病，眼睛模糊吃什么好？

2型糖尿病眼睛雾说明已经发生糖尿病视网膜病变，此时需要饮食、运动、药物的共同控制才能延缓病变的发展，如果不严格控制积极治疗，后期可能不得不进行外科治疗。

我们知道视网膜病变是由于高血糖导致的微血管病变引起的，此时药物治疗要从改善循环，阻止血管增殖，抗氧化来综合治疗。

下面我们来看看临床上的常用治疗：1.抑制新生血管形成。

临床常用贝伐单抗、多西环素、吡格列酮。

2.改善微循环。

羟苯磺酸钙可通过抗氧化、减少血小板聚集、降低血液黏度来改善微循环。

3.减轻糖尿病神经病变来延缓视网膜病变。

常用依帕司他。

4.抑制糖基化终产物来阻止血管硬化。

常用氨基胍、苯磷硫胺。

5.抑制炎症。

阿司匹林、美洛昔康、水杨酸钠、磺胺吡啶等亦可抑制炎症反应，抑制微血管瘤来改善微循环。

饮食方式改变：1. 科学控制总热量

①肥胖者应减少热能的摄入。

②消瘦者应提高热量摄入, 增加体重。

③孕妇、乳母、儿童要增加能量的摄入, 维持生理需要和生长发育。

2. 合理分配

总热量按碳水化合物50 %、蛋白质25 %、脂肪25 %,这一比例搭配。

3. 低脂肪清淡饮食

高脂肪饮食阻碍糖利用, 容易诱发和加重酸中毒。

运动治疗1. 2 型糖尿病患者运动每周大于5 次,每次 30分钟, 运动强度为最大运动心跳数(220 -年龄)的60 %～ 70%;

2. 运动时间:早餐后1小时, 热身10分钟左右 ,匀速慢跑30分钟。

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糖尿病，出现眼睛模糊，那就说明已经出现了糖尿病的微血管病变，糖尿病眼病，包括糖尿病视网膜病变以及白内障。所以这个眼病并不是日常用眼过度，或是暗视力等，单靠食用一些有助于提高视力的营养素或是食物，就可以调整的，它的病根在于血糖浓度的持续升高，所以，此时重要的是、要通过饮食。运动、药物、血糖监测综合性的来将血糖控制平稳，才能延缓病情的继续发展。

2型糖尿病，多以肥胖体型者较多，而且多是由于生活方式的不合理，比如长期高脂、高能量、高碳水化合物的摄入，而活动少、精神过分紧张、酗酒等产生胰岛素抵抗所导致的。所以对于2型糖尿病来说：

日常生活、饮食应做到：1、三大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物的能量比例要适当，比如碳水化合物占到55-65%，蛋白质15%，脂肪20-25%。

2、主食食物的选择要考虑到食物的血糖生成指数（GI），食物的能量，多以低GI、低能量或中等能量的食物为好，比如粗细搭配加蔬菜、豆类的混合食物、以及薯类食物等。可以互相穿插着吃以增加膳食纤维的摄入量。

3、摄入充足的微量营养素，以及抗氧化营养素，比如维生素C、维生素E、以及β-胡萝卜素，可以多食深绿色蔬菜，。

4、饮食要做到定时定量，注射胰岛素的可以少量多餐，分餐进食，不用胰岛素的也可以，可以降低单次血糖；

5、注意食物的烹调方法，少油炸，多蒸、煮、炖、拌等；

6、少盐少油，每日食盐的摄入量低于6克，食油的摄入量低于30克，忌食动物油，以及动物肉皮以及奶油，植物油要调换着来吃；

7、坚持做有规律的有氧有耐力的运动，至少每周运动5天，每天的运动时间在30分钟以上；（运动有助于降血糖）

8、舒缓紧张、减轻压力、控制好情绪，多心情舒畅；

9、做好血糖监测，有问题及时就医，听从医嘱。