秋季养生饮食的禁忌有哪些？

更新：2021-05-04 19:41编辑：bebe归类：饮食养生人气：71

秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴润肺为宜。要少食辛辣味之品，如：辣椒、生姜、生葱等。肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛辣味的食品是要防止太盛。中医认为“金克木”，即肺气太胜会伤肝，故在秋天要增加酸味的食品，酸味入肝，可增加肝脏功能，以抵御过剩的肺气侵入，根据中医这一原则，秋季人们一定要控制食用辛辣食物的习惯，以达到滋阴、润肺、防燥的目的。