黄芪意米百合粥的作用与禁忌(大黄米百合粥的功效)
大黄米百合粥的功效
1.黄小米放入清水泡30分钟,如果时间充裕的话可以早上起床时泡一天或晚上睡觉前泡…2.银耳提前泡发,并且撕成小朵。3.电饭锅里加入适量的水,最好偏多一些,到后面黄小米和银耳会吸掉大部分的水。然…4.百合红枣备用。百合用清水泡着,红枣撕成小块去核。5.20分钟后加入红枣和百合再煮20分钟,到黄小米烂后根据个人口味加入冰糖。6.成品。
大黄米百合粥的功效与作用
一.荠菜粥
材料：鲜荠菜30g，大米30g，月乃汤400ml
做法
1.将材料洗净，在月乃汤中浸泡一小时，以水超过材料1cm左右
2.先用大火煮开，转为小火
3.至黄豆及糙米熟，香气四溢，即可食用
4.据个人口味及食量可自行调节用量
二.红薯瘦肉粥
材料：新鲜红薯100g，大米50g，瘦肉10g，生姜1片，月乃汤600ml
做法
1.材料洗净备用。将红薯洗净，切成小块
2.瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用黄酒腌制瘦肉
3.红薯、大米加入月乃汤放入锅中煮熟（稠），将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开即可
三.小米粥
材料：小米适量，水适量
做法
1.小米半碗
2.用清水浸泡15分钟
3.淘洗干净，加入凉水
4.大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可
大黄米百合粥的功效与禁忌
黄金米在生活中又被叫做黍，一般分为糯质和非糯质。糯质的一般酿酒居多，非糯质的一般食用居多。黄米的原产地是在中国北方， 是黄河流域的重要的粮食作物。其中每100克黄米中就有342大卡，里面富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及维生素。
经过检测，黄金米的升糖指数（GI值）为77，属于升糖指数相对比较高的一种谷物。当然，升糖指数还和烹饪方式有关，一般加工程度越深、糖化程度越深的烹饪方式，越能提高相关食物的GI值，在食用过程中需要注意。
黄豆百合小米粥的功效
食材:黄豆 60克，莲子 30克，百合 20克，银耳一小朵，冰糖20克。
【做法】
第一步:用了新鲜银耳制作豆浆，新鲜银耳去掉黄色硬的部分，把银耳撕成小朵。如果用晒干的银耳，那么干银耳要浸泡半小时以上，等银耳泡发了，再用来制作豆浆。
第二步 莲子去芯，莲子和百合用清水洗净。
第三步 黄豆冲洗一下，然后把黄豆、银耳、莲子和百合以及冰糖放入破壁机，加入800毫升水，按下破壁机豆浆功能。
第四部:用了破壁机预约功能制作豆浆，第二天清晨就有一杯温热的营养豆浆。
黄小米与百合煮粥有什么功效
九阳电压力锅熬粥需要20分钟，做法如下：；准备材料：轻养大米60克、黄小米20克、百合、莲子20克、枸杞10克、冰糖适量。；
一、准备好所用的食材。
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二、百合、莲子、黄小米淘洗干净和轻养大米放入电压力锅的内胆。
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三、用装大米的米罐，加上3罐清水。
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四、内胆放进电压力锅，盖好盖子。；
五、选择粥、汤一档，大约20分钟。
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六、等压力锅释放完压力，打开盖子，把清洗干净的枸杞，放进锅里，用勺子搅拌再煮2分钟。；
七、装碗即可食用。
小黄米百合莲子粥的功效
八宝粥是属于粥的食物的一种，现在在生活中经常会食用到粥，不过都是不同品种的这也是根据每个人不同的口味和需求制作出来的成品。八宝粥的做法有很多种，最大的区别就是一种是市面上卖的那种八宝粥，还有就是自己可以根据自己的喜好添加自己喜爱吃的一些食物把它们放在一起熬制成粥就可以了。
如何熬制八宝粥
材料:紫糯米100克，红豆150克，绿豆150克，薏仁100克，莲子100克，桂圆肉100克，百合少许，红糖2大匙，米酒2小匙。
做法
①红豆、绿豆、薏仁洗净后，加水浸泡一晚。②将红豆、绿豆、薏仁煮至八分熟后，加入莲子煮至熟烂。③紫糯米洗净后，加水煮成粥状。④桂圆肉用米酒浸泡，百合则剥开成片状备用。⑤将②、④倒入糯米粥中，加入黑糖，煮开即可。
回民八宝粥
材料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量
制作做法：
1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎没派
2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
黑糯米八宝粥
原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖
做法
1.枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。
2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以为下肠道保有所需的营养原料。
大黄米百合粥的功效和作用
一般来说，小黄米可以和红枣，桂圆，枸杞，黑豆，红豆，绿豆，薏米，莲子，百合，核桃、花生，南瓜，红薯等一起煮粥，一般煲粥的都可以放。小米味道甘咸，营养价值非常高；自古就是产妇、老人的首选补品，它不仅能够补充人体所需维生素，而且还有很多药用功效，小米的做法有很多，尤其是煮粥更能发挥它的功效
大米百合粥的功效与作用
百合粥能够起到润肺止咳，清心安神的功效，对抑制癌细胞的增生有一定的疗效，同时也能够起到美容养颜的作用，日常生活中可以适当的煮一些百合粥来食用，一般可以和绿豆或者是红豆薏米等食物进行煮粥，而且日常生活中应该减少食用辛辣刺激的食物。
百合黄豆粥的功效
可以放小米，莲子，百合，糯米，粳米，大麦等。
煮豆子粥时，先将豆子放温水中浸泡半个小时后，加入适量开水，用大火烧开，转中小火文煮半个小时后关火，关火后不要急于揭锅，要再闷几分钟后揭锅扬粥，扬粥时勺子要朝同一方向转动，这样口感更好。
百合黄小米粥的功效
百合莲子小米粥有利于补血补气，理脾健胃、利湿消积、宁心安神、增加身体的抵抗力，还有养胃的功效，含有大量的维生素，微量元素，碳水化合物，营养价值非常的丰富，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，增加身体的抵抗力。